カテゴリ別アーカイブ: ファスティング/断食/ダイエット

「和食風水®」畑中美智子のブログ

「和食風水®」
和食を通して、薬膳・漢方+マクロビオティック・煎茶道から、縁起ものや開運フードなどの和食文化再発見をご紹介。
10年間で1,000人、-10kg超え続出のファスティング指導で出会ったプリンセスたちの症例でダイエットの秘訣を伝授します。

畑中 美智子
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カテゴリー: ファスティング/断食/ダイエット

  • 2019-07-02

    高気圧ガール

    「ファスティングをしたいんです!」と言われるクライアントはまず、エネルギー高い女子。 ...

  • 2019-07-01

    スカートがぐるんぐるん

    7月1日になって、にわかにファスティングのお申し込みが急上昇。 大雨の2019年下...

  • 2019-06-27

    トップレディは自己管理上手

    12年間で1400人以上のファスティング指導をしてきていると、 トップレディほど自...

  • 2019-06-27

    ファーストレディ倶楽部

    【ファスティングのクライアント様対象企画】 私もなのですが、ファスティングを1年に...

  • 2019-06-09

    ;え?これってダメなの?ダイエット食品③

    ダイエットまたは健康食品のお問い合わせで、以下の食品を摂取した方がいいか、ファスティング後の食養...

  • 2019-06-09

    え?これってダメなの⁉️ダイエット食品⑤

    ダイエットまたは健康食品のお問い合わせで、以下の食品を摂取した方がいいか、ファスティング後の食養...

  • 2019-06-08

    ダイエットで得られるもの

    12年間で1400人以上のファスティング指導していると、-10kg越えの体重ダウンも...

  • 2019-06-09

    ;え?これってダメなの!?ダイエット食品④

    ダイエットまたは健康食品のお問い合わせで、以下の食品を摂取した方がいいか、ファスティング後の食養...

  • 2019-06-09

    ;え?これってダメなの?ダイエット食品②

    ダイエットまたは健康食品のお問い合わせで、以下の食品を摂取した方がいいか、ファスティング後の食養...

  • 2019-06-07

    水分と体脂肪率の関係

    ファスティングを12年間で1400人以上指導していると、よくお尋ねがあるのが 体脂肪につい...

  • 2019-06-09

    ;え?これってダメなの?ダイエット食品①

    12年間で1400人以上のファスティングを指導してきていますが、 クライアントが健康や美容...

  • 2019-05-27

    ;ダイエット中の体重増加①

    「え!?なんで!?」 ダイエットしているのに、体重が増えて朝からがっかりって経験をされてい...

  • 2019-05-25

    低血糖症候群

    12年間で1400人以上のファスティング指導をしていると、いろんなクライアントの症状と向き合わさ...

  • 2019-05-26

    加齢に伴うアレルギー体質

    12年間で1400人以上のファスティングの指導をしていますが、最近のお問い合わせで多くなってきた...

  • 2019-05-24

    ダイエットの落とし穴

    ダイエットがうまくいかない理由。 その一つが焦りです。 12...

  • 2019-05-18

    2019年春プリンセスランチ会

    2019年にファスティンングをされた方を中心にお呼びしてのプリンセスランチ会を5月14日と18日...

  • 2019-05-09

    モニター企画「ロイヤル★ファスティング」無事完走!

    2019年の令和記念「ロイヤル★ファスティング」のモニター企画を 4月28日から5...

  • 2019-04-19

    4月19日満月は春の土用

    おはようございます。 ダイエット&開運コンシェルジュの畑中美智子です。 4月...

  • 2019-04-11

    ファスティング後の食事

    2019年3月21日満月から2週間のファスティングをして、今日で4週間目。 やっと...

  • 2019-04-09

    モニター企画「令和記念!ロイヤル☆ファスティング」モニター募集開始

    12年間で1200人以上、-10kg越え続出の「プリンセス☆ファスティング」の簡易版。 ...

  • 2019-04-05

    平成最後の新月スタート

    おはようございます。 ダイエット&開運コンシェルジュの畑中美智子です。 4月...

  • 2019-04-05

    「自分が愛おしく思えます。」 :お客様からの声  

    4月になって、ファスティング体験者の卒業生から嬉しいメッセージをたくさんいただいています。 ...

  • 2019-04-03

    ファスティング14日目

    2019年3月21日満月からファスティングを開始して14日目。 2週間プログラムの...

  • 2019-04-02

    ファスティング13日目

    2019年3月21日満月からファスティングを開始して13日目。 初日からの減量幅は...

  • 2019-04-01

    ファスティング12日目

    3月21日満月からファスティングを開始して12日目。 初日からの減量幅は。-3.4...

  • 2019-03-31

    ファスティング11日目

    2019年3月21日満月からファスティングを開始して11日目。 初日からの減量幅は...

  • 2019-03-30

    ファスティング10日目

    2019年3月21日満月からファスティングをスタートして10日目。 初日からの減量...

  • 2019-03-29

    ファスティング9日目

    2019年3月21日満月からファスティングを開始して9日目。 初日からの減量幅は、...

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    ファスティング8日目

    2019年3月21日満月からファスティングを始めて、今日で8日目。 体重は、初...

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    ファスティング7日目

    2019年3月21日満月からファスティングをスタートして7日目。 完全ファステイング3...

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薬膳レッスン

5月24日(土) 10:00~
5月26日(月) 10:00~
  • 場所: サンシャインファーム
  • 料金: 80000円+税
  • 内容: 【第11期】5月マクロビオティックインストラクタープロ養成15時間集中講座<初級>」
    1日目
    朝10時から夜8時までの10時間、
     
    2日目
    朝10時から15時まで5時間
    合計15時間 (実習・試食を含む)

    初日の内容は
    1.マクロビオティックとは?
    2.玄米について
    3.調味料について
    4.調理器具について
    5.食材について
    6.玄米の炊き方
    7.野菜の切り方・湯がき方・蒸し煮
    8.乾物の扱い方
    9.味噌の扱い方
    10.養生ドリンク
    11.教室(カフェ)運営について
    12.テーマ設定
    将来の目標であるカフェ運営についての基礎知識で、原価計算、損益分岐点、費用対効果、減価償却の試算もトライ。
    調理実習は2回

    オプションツアー宮崎市内のオーガニック店に行き、マクロビオティック食材の買い出しツアー

    2日目の内容は
    1.体質について
    2.陰陽理論①
    3.玄米の炊き方②土鍋編
    4.だしの取り方
    5.食養について
    6.食養3種(梅醤番茶、ゴマ塩、あずきかぼちゃ)実習
    7.乾物の扱い方②
    8.揚げ方
    9.集客と教室(カフェ)運営について②
    10.メニューの組み立て方と作成法

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月刊 読むダイエット

玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使ったおかず、そして保存食やつくりおきおかずまで、やさしく丁寧に紹介します。

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