『和食風水』畑中美智子のブログ

2025-04-15

美腸発酵フード上級コンサルタント（プリンセスファスティング指導者）養成講座　募集開始

１８年間で３０００人以上のプリンセスたちを作り、 −１０kg越えが続出する究極のダイエットとし...

2025-04-14

２０２５年４月美腸発酵フード神戸オフ会

２０２５年４月８日から９日かけて、 美腸発酵フードアドバイザー神戸支部が中心になって ...

2025-04-21

【美更活⑥】あなたの腸にはいる？大豆を消化する腸内細菌

こんにちは 美腸発酵フードアドバイザー®︎統括の畑中美智子です。 さて、前回は「大豆食品をど...

2025-04-18

【美更活⑤】 食事でどう摂る？大豆のチカラを毎日にとり入れるコツ

前回は、大豆に含まれる「イソフラボン」が 更年期女性にとって “エストロゲンの影武者”のよう...

2025-04-15

【美更活④】エストロゲンの代わりって？腸内細菌との関係

今日は、多くの女性が耳にしたことがある 「イソフラボン」のお話。 でもただの“健康に...

2025-04-12

【美更活③】 「どうしたらいい？」エストロゲン減少と腸のケア

今すぐ始められる優しい美腸活＋更年期活 こんにちは🌸 更年期の不調、 なんだかずっと付...

2025-04-09

【美更活②】 「なんでこんなに痩せないの…」その原因は！？

「なんでこんなに痩せないの？」 その原因、“エストロゲン不足”かもしれません。 「最...

2025-04-06

【美更活①】なぜ？更年期から「痩せにくくなった」と感じるあなたへ

こんにちは。 美腸発酵フードアドバイザー統括の畑中美智子です。 50代に差し...

2025-03-31

美腸レシピ⑤塩麹でしっとり♪ 春キャベツと厚揚げの甘酒炒め

発酵と麹繋がりの仲間が欲しいセカンドライフを楽しみたい女性へ 「好きなことを共有できる仲間がい...

2025-03-24

美腸✖️麹レシピ④「発酵白菜と桜エビの塩麹ナムル」

人生の生きがいを発酵と美腸活で 「今の生活、なんとなく物足りない…？」 日々の家事や仕事...

2025-03-17

美腸レシピ③美腸＆美肌！玉ねぎ麹のとろ〜り味噌ドレッシング

これからのセカンドライフをキレイにいきいき活躍したい女性へ 「50代からの人生、もっと輝かせま...

2025-03-10

美腸×麹レシピ②しっとりふわふわ♪ 発酵米粉パンケーキ

子育てママの発酵で家族を元気に 「ママの手作り発酵ごはんで、家族がもっと元気に！」 子どもが...

2025-03-03

美腸レシピ①春野菜たっぷり♪ 腸活発酵スープ

「年齢を重ねるたびに、美しさも健康も諦めるべき？」 50代に入ってから、疲れが取れにく...

2025-02-15

50代のダイエットは「食べて痩せる」が新常識！:BTS美腸血糖コントロールスクール８回目

「何を食べれば、血糖値が安定するの？」 「結局、どんな食材を選べばいいの？」 そんな...

2025-02-07

あなたの健康の未来へ:BTS美腸血糖コントロールスクール７回目

最後に、これまで学んだことを振り返りましょう。 腸を整え、血糖値スパイクを防ぐ習慣...

2025-02-06

体調の変化を楽しむ:BTS美腸血糖コントロールスクール６回目

腸活や血糖値コントロールを続けると、 2週間ほどで「最近なんだか調子がいい...

2025-02-05

リブレセンサーで見える化を:BTS「美腸血糖コントロールスクール」５回目」

「自分の血糖値、どうなってるの？」 と思った方におすすめなのが、 リブレセン...

2025-02-04

忙しい毎日でも無理なく続けるコツ:BTS美腸血糖コントロールスクール４回目

「そんなに色々できないよ！」 という声も聞こえてきそうです。 忙しい毎日だか...

2025-02-03

血糖値スパイクと腸の関係：BTS「美腸血糖コントロールスクール」３回目

「血糖値スパイクと腸活の関係って何？」 と疑問に思った方もいるかもしれません。 ...

2025-02-02

腸活で元気を取り戻そう：BTS「美腸血糖コントロールスクール」２回目

みなさん、最近お腹の調子はいかがですか？ 血糖値を改善するのに、実は、腸も...

2025-02-01

血糖値スパイクって何？：美腸血糖コントロールスクール①

こんにちは！ 毎日忙しく働きながらも、 「最近なんだか体が重い…」 「...

2025-01-30

冬太り⑦

んにちは！プリンセスファスティング新春キャンペーンブログ、最終回です。 ここまでの...

2025-01-29

これって冬太り！？⑥

こんにちは！ ダイエット＆開運コンシェルジュの畑中美智子です。 これまでの記...

2025-01-28

これって冬太り！？⑤

こんにちは。 ダイエット＆開運コンシェルジュの畑中美智子です。 今回は、「ファスティング...

2025-01-27

これって冬太り！？④

こんにちは！ ダイエット＆開運コンシェルジュの畑中美智子です。 みなさん、最近こんな...

2025-01-26

これって冬太り！？③

こんにちは！ 開運＆ダイエットコンシェルジュの畑中美智子です。 突然ですが、こんな悩みを...

2025-01-25

これって冬太り！？②

こんにちは！ ダイエット＆開運コンシェルジュの畑中美智子です。 前回は「食べ癖リセット」...

2025-01-24

これって冬太り！？①

こんにちは！ダイエット＆開運アドバイザーの畑中美智子です。 年明け早々、「今年こそは痩せる...

2023-11-03

第8期「マクロビオティックインストラクタープロ養成１５時間集中講座」

2023年10月29日と30日の2日間で、第8期「マクロビオティックインストラクタープロ養成１５...

2023-10-19

「三年番茶のお手当活用術」１０月マクロビオティック修行＠久留米

２０２３年１０月１９日に久留米の師匠を訪ねてマクロビオティックの 学び直しであるリカレント...