薬膳/マクロビオティックアーカイブ

2025-04-14

２０２５年４月美腸発酵フード神戸オフ会

２０２５年４月８日から９日かけて、美腸発酵フードアドバイザー神戸支部が中心になって ...

2025-04-21

【美更活⑥】あなたの腸にはいる？大豆を消化する腸内細菌

こんにちは美腸発酵フードアドバイザー®︎統括の畑中美智子です。さて、前回は「大豆食品をど...

2025-04-18

【美更活⑤】食事でどう摂る？大豆のチカラを毎日にとり入れるコツ

前回は、大豆に含まれる「イソフラボン」が更年期女性にとって “エストロゲンの影武者”のよう...

2025-04-15

【美更活④】エストロゲンの代わりって？腸内細菌との関係

今日は、多くの女性が耳にしたことがある「イソフラボン」のお話。でもただの“健康に...

2025-04-12

【美更活③】「どうしたらいい？」エストロゲン減少と腸のケア

今すぐ始められる優しい美腸活＋更年期活こんにちは🌸 更年期の不調、なんだかずっと付...

2025-04-09

【美更活②】「なんでこんなに痩せないの…」その原因は！？

「なんでこんなに痩せないの？」その原因、“エストロゲン不足”かもしれません。「最...

2025-04-06

【美更活①】なぜ？更年期から「痩せにくくなった」と感じるあなたへ

こんにちは。美腸発酵フードアドバイザー統括の畑中美智子です。 50代に差し...

2025-03-31

美腸レシピ⑤塩麹でしっとり♪ 春キャベツと厚揚げの甘酒炒め

発酵と麹繋がりの仲間が欲しいセカンドライフを楽しみたい女性へ「好きなことを共有できる仲間がい...

2025-03-24

美腸✖️麹レシピ④「発酵白菜と桜エビの塩麹ナムル」

人生の生きがいを発酵と美腸活で「今の生活、なんとなく物足りない…？」日々の家事や仕事...

2025-03-17

美腸レシピ③美腸＆美肌！玉ねぎ麹のとろ〜り味噌ドレッシング

これからのセカンドライフをキレイにいきいき活躍したい女性へ「50代からの人生、もっと輝かせま...

2025-03-10

美腸×麹レシピ②しっとりふわふわ♪ 発酵米粉パンケーキ

子育てママの発酵で家族を元気に「ママの手作り発酵ごはんで、家族がもっと元気に！」子どもが...

2025-03-03

美腸レシピ①春野菜たっぷり♪ 腸活発酵スープ

「年齢を重ねるたびに、美しさも健康も諦めるべき？」 50代に入ってから、疲れが取れにく...

2023-11-03

第8期「マクロビオティックインストラクタープロ養成１５時間集中講座」

2023年10月29日と30日の2日間で、第8期「マクロビオティックインストラクタープロ養成１５...

2023-10-19

「三年番茶のお手当活用術」１０月マクロビオティック修行＠久留米

２０２３年１０月１９日に久留米の師匠を訪ねてマクロビオティックの学び直しであるリカレント...

2023-09-21

「大根干葉湯と足湯」９月マクロビオティック修行＠久留米

２０２３年９月２１日に久留米の師匠を訪ねてマクロビオティックの学び直しであるリカレント講...

2023-09-20

美腸発酵四国京都ツアー２０２３年９月１６−１８日

【美腸発酵四国京都ツアー１日目】９月１６日から１８日までの２泊３日で四国から京都へ車でキャラ...

2023-08-20

美腸発酵フルコースと日本酒「ちえびじん」とのペアリング＠中野酒造

２０２３年８月１９日に、大分県杵築市にある中野酒造さんにて「真夏の日本酒ペアリング美腸発...

2023-07-20

「京都正食」７月マクロビオティック修行＠久留米

２０２３年７月２０日の土用入りに毎月のお楽しみになっているマクロビオティックのリ...

2023-07-16

麹ソムリエ研修＠バレルバレープラハ源麹研究所

2022年11月、2023年1月、今回の7月にかけて、３回の３日間麹ソムリエ研修を ...

2023-06-16

仙台発！東北みちのく美腸ツアーで全国の美腸メンバー集結❤️

2023年６月１１日から１４日まで、東北みちのく美腸ツアーに行ってきました。美腸...

2023-05-30

2023年夏「マクロビオティックインストラクタープロ養成１５時間集中講座」＠農園

2023年5月27日と28日の2日間で、第７期「マクロビオティックインストラクタープロ養成１５時...

2023-05-18

「生姜湿布と小豆昆布」５月マクロビオティック修行＠久留米

2023年5月１8日にマクロビオティックの師匠のところへマクロビオティックの学び直しであるリ...

2023-05-06

第１０期「美腸発酵フードアドバイザー養成オンライン集中講座」４日間無事終了！

２０２３年5月３、４、５、６日の４日間で、第１０期「美腸発酵フードアドバイザー養成オンライン講座...

2023-04-20

「梅醤エキスと梅料理」４月マクロビオティック修行＠久留米

2023年4月20日新月にマクロビオティックの師匠のところへマクロビオティックの学び直しであ...

2023-03-25

美腸発酵ツアー＠大分2023

【大分美腸発酵ツアー】 2023年3月24日から25日に大分まで美腸メンバー6名で行ってき...

2023-02-16

「びわの葉トリートメント」2月マクロビオティック修行＠久留米

2023年2月16日に、久留米の師匠宅での2月のマクロビオティック修行に行ってきました。 ...

2023-02-02

血糖値モニタリング中①＠BTS（美腸＋糖トレーニングスクール）

血糖値がダイエットをうまくいかせていないことがあるかも！？血糖値急上昇と急降下が起きる血糖値...

2023-01-19

「７号食とごま塩」マクロビオティック修行＠久留米

２０２３年１月１９日に福岡県久留米市にてマクロビオティック師匠のもとでのリカレン...

2022-12-09

山村でのコメ麹づくり指導3日目＠宮崎県須木村

【米麹作り指導3日目】宮崎の山村に米麹作りの指導で入ってます❤️ 本日３日目。宮崎研修...