月別アーカイブ: 2017年1月

2017-01-30

冷え改善に！「薬膳スパイス」の秘密

寒いこの時期にオススメの薬膳スパイスがこれ。 シナモン、八角、乾燥しょうが。ホット...

2017-01-28

「春節」1月の新月ファスティング

2017年1月28日。旧正月で春節の今日は、アジア各国ではお祝いムードに包まれます。 ...

2017-01-26

大人女子の習い事②～煎茶道「大福茶」

インフルエンザが流行っている寒いこの時期にオススメのお茶「大福茶（おおふくちゃ）」があります...

2017-01-23

陰陽五行の秘密:「冬の土用」

土用には冬の土用があるのをご存じですか？ 土用入りは、立春、立夏、立秋、立冬の18日前...

2017-01-25

薬膳鍋教室②～白の潤い美肌効果

2017年の1月のひめ薬膳教室のメニューは「2種の薬膳鍋」。 醤油...

2017-01-21

痩せられない理由

痩せられない理由。 それはあなたが決断ができないことです。 無意識のうちに、変わ...

2017-01-20

「乾燥蒸し生姜で温活！」～テレビ出演

2017年1月19日に、テレビ宮崎にて「乾燥蒸し生姜で温活！」に出演しました。 ...

2017-01-18

薬膳鍋教室①～黒のアンチエイジング効果

2017年1月17日が今年の薬膳教室第一回目。 2種の薬膳鍋。代謝アップ＆アンチエ...

2017-01-16

開運フード「小豆」

水の代謝が悪くて、顔がむくんだり、夕方になると足がパンパンに晴れたりというあなたにオススメなのが...

2017-01-15

小正月に小豆粥

1月15日は「小正月」。 別名、「女正月」や「花正月」」とも言われます。 1月1日が...

2017-01-12

イメージトレーニングでダイエット

2017年1月12日満月。 今日から今年初の満月ファスティング開始です。 201...

2017-01-11

鏡開き

お正月最後のイベント「鏡開き」。 正式には1月11日なのですが、関西と関東では日にちが違う...

2017-01-07

七草粥

お正月気分も抜けて、日常生活に戻り始めました。こんな時に気になるのが体重の増加と顔のむくみ。...

2017-01-06

大人女子の習い事①～茶道「五事式で初釜」

2017年1月3日、お茶の初釜に出席してきました。 恒例の五事式での初釜は今年で2...

2017-01-05

おせちの盛り付けテクニック

あけましておめでとうございます。 今年もみなさんのお役にたつ情報をブログに綴ってい...