手放すということ

手放すということ。

 

執着を捨てること。

欲を捨てること。

 

 

恐れ

不安

快楽

見栄

プライド

 

気付けば、がんじがらめになって、カラダが必死で訴えているのに封印をしている。

 

あなたが、肥満になっていったのもこう言ったものを手放せないでいるからかもしれません。

 

がんばらないといけないと思っては食べて、無理してストレスが溜まってきたらアルコールを流し込む。

 

胃袋がはちきれんばかりに甘いものを食べ続け、美食の飽食ゆえに病気と肥満のスパイラル。

 

あなたは誰にために生きているのか。

 

間違いなく、かけがえのないご自分のために生きているのです。

 

大枚をはたいて美食をむさぼり、大枚をはたいてダイエット。

 

一番必要なのは、欲を手放すということ。

 

入れすぎてしまったのなら、捨てていくしかありません。

 

ファスティングで、ご自分と向き合う時間を大切にしてもらっています。

 

なぜ太ったのか。

なぜ体調が悪くなったのか。

なぜ食に走るのか。

 

必ず、ココロのどこかかそうさせている。

 

捨てていく潔さも、長い人生の中では必要なこと。

 

二兎を追うもの一兎も得ず。

 

 

ターニングポイントを迎えているあなた。

 

2週間、普段の食から見直して、手放せるものを手放していく準備をしてみてはいかがでしょうか。

 

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畑中美智子

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