心とからだを整える食事法①

You are what you eat.
あなたのカラダは食べているものでできている。

10年間で1200人以上のファスティング指導で-10kｇ越えさせていくカウンセリングの中で、食べ物を変えると体重ダウンはもちろんですが、イライラしなくなったり、物事がうまく流れていくことが多くなったという方がたくさん出てこられました。

性格や物の考え方は個性だと思われがちですが、食べるものに起因していることは多大にあると思っています。

クライアントに会うと、何を食べているのか、どういう性格なのか、どの臓器に弱りがあるのかがわかります。

これくらい、食べているものはその人に影響を与えている。

何かツイてない。

運氣が停滞している。

そんな時も食べ物を代えてみると、大きく流れが変わります。

命あるもの。

手作りのもの。

旬のもの。

その土地のモノ。

食べ物には氣があります。

気軽に手に入るものを食べていてもなんだか満足しない。

満腹にならない、満たされない。

そんな食事は、カラダもココロも満たさていない証拠。

今回は、カラダとココロを整える食事についてシリーズでお伝えしていこうと思います。

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畑中美智子

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