気せわしいこの時期に①

今年もいよいよ終わりに近づいて、なんとなく気せわしくなってきました。

 

忘年会やクリスマスパーティにと、12月はスケジュール帳がぎっしりという感じの女子も少なくないと思います。

 

私は、去年から12月はあえてゆっくり過ごすようにしています。

 

師走は何がなくても、みんな気が騒ぎたっている時期。

 

交通量も多く、デパートやスーパーも年末大売出しで一番の掻きいれ時。

 

こんなときは交通事故が多くなります。

 

幸い、12月にさすがにファスティング希望の方は少なく、私にとって、一年を締めくくるいい調整時期になります。

 

 この一年でファスティングでご縁をいただいた方へ、感謝のクリスマスカードを書いて、振り返りさせていただきました。

それから神社参拝。

 

昨日は鵜戸神宮。

今日は宮崎神宮へ。

 

ファスティングでご縁をもらった母娘さんの孫ちゃんの七五三で、宮崎神宮に参拝されると聞いて、午前中に行ってきました。

 

2か月近くでー１０ｋｇ近く痩せられて、人生がまるっきり変わったような母娘。

 

カウンセリングの時に３人のお孫さんを連れてお見えになり、スナック菓子やコーラ、ジュースを飲んで大騒ぎをするので、プライベート食育指導をした日がついこの前にように感じます。

 

気を納めるためにも

 

神社に参拝する

ヨガをする

ゆっくり自宅にいる

自分のためにカラダの喜ぶ料理をする。

 

 

 

陰の気を取り入れて、正月明けの陽の気に代えていくこの陰陽が入り巡っているこの時期。

振り返りの時間をとってみませんか？

 

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畑中美智子

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