アンチエイジング薬膳レッスン

2019年2月12日に、サンシャインファームで薬膳レッスンを開講しました。

 

今月のテーマは、「腎・膀胱系  アンチエイジング食事法」ということで先月に引き続き、腎の補陽と養生についてお話しさせていただいたあとに、アンチエイジングの薬膳メニューを作っていただきました。

 

アンチエイジングの要になるのが、腎臓、膀胱、婦人科系。

 

これを総称して「腎」とよんでいます。

 

エイジングとともに気になるところは、この腎と密接な関係があると言われています。

 

特に、髪、耳、骨。

これらのトラブルを緩和するのがアンチエイジング。

 

食事での対処はずいぶんと大きな要素を占めるので、改善できるところからエイジングを遅くしていくことはできます。

 

今月のメニューはこちら。

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畑中美智子

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