太らないための台風の日の過ごし方

またまた、迷走台風。

 

宮崎も台風18号の影響が出てきました。

 

今回の台風の速度の遅いこと。

 

昨日から、嵐の前の静けさで不気味なくらいです。

 

 

8月の台風の時にも書きましたが、台風前は異常なほど皆さん買い込み傾向が強くなります。

 

「台風が来ると太る！？」

 

うちもその恩恵を受けて、いつもよりマクロビオティック弁当を多めに納品させていただきましたが、午後3時には完売していたようです。

ありがとうございました。

 

さて、台風の前、または当日の過ごし方。

 

イベントやお約束があったのがキャンセルになって急にぽかんと時間が空くと、みなさんがやる傾向が3つ。

 

①ずっと寝る。

②とりだめしていた録画を見る。

③見たかったDVD鑑賞。

これにつきものなのが、ながら食べ。

 

飲み食いしながら、だらだらと過ごす傾向が出てくると、台風が過ぎ去ったあとは、「あれ？体重が増えている！」ということになります。

 

そこで、「太らない！台風の日の過ごし方」のご提案。

①お片付けや掃除、断捨離を始める。

②日ごろ作らないものを作ってみる。

③普段、連絡をとってない友人や知人に手紙やメールで連絡を取ってみる。

④読書

⑤書類や文書の整理。

 

 

①断捨離

プリンセスファスティングのクライアントに多いのですが、カラダの中がキレイになると環境を整えたくなるようで、断捨離を始める方がおおいです。

 

台風で外出できないなら、断捨離や衣替えはいかがでしょうか？

 

こんなに長い時間を家で過ごすことがないなら、おうちのメンテナンスにも絶好の機会。

 

キレイな住環境が整えば、カラダもココロも喜び、食欲セーブにつながります。

 

②調理・手芸

時間があるなら、手間暇かけてお料理や手芸を始めてみませんか？

 

私は重ね煮や作り置きおかずをストックしておくように朝からクッキング中です。

 

昨日は、久しぶりに甘酒マフィンを焼いてみました。

 

手芸がお得意なら、まとめて作るのもチャンスです。

 

③連絡をしてみる。

台風お見舞いでもいいですよね。

 

台風の日は心細いもの。

 

ここで絆を深めましょう。

 

④読書

文字を読むのも脳の活性化にはいいもの。休日に読書して、心の栄養を補いましょう。

 

私も買いだめしてある本を読み始めて、さらにアマゾンで注文したところでした。

 

「和食風水®」ブログのアーカイブを読んでみるのもオススメですよ。

 

⑤書類や文書の整理

テーブル近辺にある山積みになった書類やDMの整理をしてみませんか？

 

パソコンで文書整理をしないといけないあなたも絶好のチャンス。

 

有意義な台風での過ごし方になることまちがいなし。

 

と、いうことで、突然空いたスケジュールをうまく活用すれば、いつもの時間がなくてできなかった案件が片付きますよ。

 

だらだら食べすにを作って、「大人の時間割」で空いたギフトの時間をスケジュール管理してみましょう。

 

台風の日の日曜午後。

 

熱心なご要望にお応えしてシークレットレッスンを開講してきます。

 

台風が無事に過ぎますように。

 

 

 

 

 

 

 

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畑中美智子

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