素敵なシニア

朝7時過ぎに

「先生、目標体重達成しました！」と嬉しいお電話。

朝の計測とともに、タイミングを待っておられたようで、直にお電話されてこられました。

66歳の素敵なクライアントは、11月にファスティングされて4か月でー１０ｋｇ達成。

パーティーや接待が多いうえに、年末年始は数多くの食事会も乗り越えられて

ー１０ｋｇを達成されました。

お聞きすると

「今日もお客様のところで食事に呼ばれているんです。

そんなときは食べ方の調整ができるようになりました。

今までは全部食べていたのを残すようにしたり、外食をする日のほかの食事は温野菜だけにしたりしてます。」

成功の秘訣は、とにかく素直。

 

言われたことは確実にそして少しも疑わずに実行してくださいます。

 

一汁三菜と玄米のスタイル、食べる量もほぼ指定通りのご様子。

 

「先日もホテルで大きなパーティーがあったんですが、ドレスのサイズが合わなくてサイズを2サイズ詰めてもらったんですよ。

 

会う人、会う人にどうしたの？

顔まで変わったね。美人になったねって言われます。

 

礼服のサイズもブカブカなってしまうくらいゆるくて

今日お直しに行くところなんです。」

 

66歳のクライアントさんは、息子さんまでファスティングをご紹介くださり

お二人で頑張っておられます。息子さんは1か月でー５ｋｇ。

 

「先生、ここ10年間で何をやっても落ちなかった体重ですが、4か月でー１０ｋｇ達成できるなんて本当に嬉しいです。

もうカラダが軽くて、以前よりも動けるようになりました。

ジムに行って運動しなくても、階段を上り下りしてみたり、駐車場に車を遠いところに停めてあえて歩くようにしています。

2月の宿題の体重まで、もう少しなのでがんばります。」

休日の朝から嬉しいお電話。

 

すっかりリセットされて素敵なシニアになられて、素直なご実践の賜物です。

 

これからも健康で美しくあられて欲しいと願っています。

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畑中美智子

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