シンデレラのエンディング

ダイエット指導をして、-10kg達成していくプリンセスたちには共通点があります。

 

 
明確なゴール設定ができること。」
 
-10kg達成という数字上の目標もですが、キレイになる具体例をイメージされて挑戦される方も多いです。
 
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ノースリーブのワンピースが着たい。
シャツをインして着たい。
素敵な花嫁姿をご披露したい。
 

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この思いが強ければ強いほど、自分が何でダイエットに取り組んでいるのかを肝に命じて頑張っていかれます。
 
 
食べ物がお仕事柄、いつも近くにあるという4月満月スタートで-8kgのプリンセス候補生から嬉しいメッセージが今朝、届きました。
 
 
シェアさせていただきます。(本人掲載了承済)
 
『先生、おはようございます。
ファスティング前は、ボタンが弾き飛ぶ1歩手前で、ほぼタンスに眠っていたパンツ。
 
 
先日ふと思い立って履いてみると…すんなり余裕で入ったんです!
 
 
体重だけでなく、体のラインが確実に変わったのを実感できて、感動しました!

 

これまでは動くのがとにかく億劫で、運動はしたくない!の一点張りだったのが、基礎代謝を上げるためにも筋肉をつけなきゃな〜とジムに入会して軽い筋トレ&有酸素運動を始めました。
 
 
(体重が動かなくなったのも、理由のひとつですが)
 
自分のことながら、心境の変化にビックリしています。

今日の時点で−8.1kg!目標の−10kgを達成して、また先生にお会いできるのを楽しみにしています。』

 
 
-10kgになった時に会いに来ると約束したプリンセス。
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カラダと心の変化を起こして、キレイになられ再会できる日が楽しみです。
 

 

 #プリンセスファスティング

#読むダイエット

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#薬膳

 

 

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畑中美智子

畑中美智子

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