開花待ち

1000人以上のファスティング指導をしていると、多くの人に見られる共通点が「せっかち」です。

 

結果や答えを早急に求めたがる。

 

球根を植えたら、花が咲くチューリップでも、土にいて表面に出てくるまでには２～３か月かかります。

 

桜も幼木を植えて、花が咲くまでに何年も時間がかかります。

 

自然界の摂理は理解できていても、ことダイエットのこととなると、早急に結果を求めたがる。

 

私の指導しているプリンセスファスティングは2週間でー３．８ｋｇ、1か月でー５ｋｇが平均です。

 

その中でも、1週間でー４ｋｇは出る方もいます。

 

でも、落ちている理由は、カラダの余分な水分と胃腸に蓄えていた食べ物が体外に出た数字だけ。

 

カラダの脂肪が燃え始めるのは11日目くらいから。

 

ここからが、正念場と呼んでいます。

 

 

 

 

食べたい衝動を抑えつつ、おかずを少しずつ増やしていき、体内酵素を活性化させて代謝が上がっていく、一汁三菜に持っていく過程を踏んでいきます。

 

私の指導はファスティングよりもこちらの3週間、3カ月間の食育過程を大切にしていきます。

 

誰でもファスティングはできます。

 

要は、ここからリバウンドしないで脳も暴走しないで、正食にソフトランディングさせていくところに指導の重きを置いています。

 

この過程になると、「体重は落ちない。」と嘆かれます。

 

すでに-5kgや－７ｋｇ落ちているとカラダは安定を図り、キープさせようとします。

 

ここからが根競べ。

 

この過程で、ダイエットコーチのアドバイスを多くの方が求めてきます。

 

これからは、心の問題になることが多いです。

 

プラス思考の人は、停滞期を耐えてー１０ｋｇへ落とさせていかれる。

 

マイナス思考の人は、もういいやとか、やっぱり私には向いてないんだとか言ってあきらめる。

 

このダイエットの2週間の課程は、人生の縮図とお伝えしています。

 

 

 

 

 

何事も待つことは必要。

 

「人事を尽くして天命を待つ」

 

やっている方向が正しければ、待っていたら、結果が出ます。

 

待つの行ができるようになったら、もっとあなたにも幸せが訪れます。

 

あと一息。もう一待ち。

 

 

 

 

 

お茶でも飲んで、ゆっくり、ゆったり。

 

それでも結果が出ないなら方向が間違っているかもしれません。

 

あなたのダイエットの結果が出ないようなら、指導者のアドバイスが必要な時期かも。

 

宮崎の桜は、２０１７年４月６日現在でもまだ２分咲き。

 

桜の花が咲くのをもう一待ちしたいと思っています。

 

  

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畑中美智子

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