9年間で1000人以上のプリンセスをファスティング指導で誕生させてきました。
その中に、見た目の変化もですが、ココロの変化を迎え、よりハッピーなっていかれた多くのプリンセスを見届けてきました。
ハッピーになっていかれる方は、減量できたという成就感もですが、新しいご自分を楽しんでいかれるかどうかで差がついてきます。
今朝、ファスティング終了後、3ヶ月経った方から
「-12kg落ちたのに、まだまだ目標体重まで行かずモチベーションが落ちてきました。」
とメッセージ。
その方にお伝えしたのは、目線を変えること。
-12kgも落ちたのなら、新しいお洋服や昔のお洋服を楽しみましょうと。
ハッピーになっていかれる方からこんなメッセージを送ってくださいました。
「こんにちは美智子先生！
ファスティング初挑戦スタートの1月28日から3週間が過ぎました。
今日は市の健康診断を受ける日で保健所に行き、もちろん朝食も抜きで検査！
そこで測った体重でビックリ‼️
ファスティング初日から−7.1kgでした^_^
先日、−4.6kgから-4.8くらいで、約10日体重動かず、わたしの限界はここかーと焦る気持ちも有りましたが、10日過ぎて、ストンと体重が動き始めました。
もちろん毎日測って記録していたのですが、最近また、少しずつ体重が減り始めていたので今日の減り幅は感激でした。
今日は午後から時間もあったので久しぶりにお洋服を見にイオンへ。
春っぽいスカートとピンクの薄手のニットを買いました。家に帰って試着。
以前はニットを着るとお腹のお肉が目立って絶対ピッタリの洋服は避けていたのですが、今日は何だかいい感じ。
調子に乗って昨年太ってしまって春夏着れなかったスカートや白いパンツを引っ張り出し、着て見たら、アッサリ入り、またまた感激！
オシャレできる自分を想像して！と先生のメールにも有りましたが、まさに、この春は着用できるお洋服が増えそうです。
でもでもまだまだ目標体重は先なので、もう少し頑張ってみたいと思います。
頂き物のお菓子の多い職場ですが、お子さんのいる同僚に全部あげていまーす。
途中経過ですが、嬉しかったのでメールしました〜^_^今日も一汁三菜➕温野菜、玄米ごはんを美味しくいただきまーす！
お料理も、先生のメニューに少しずつアレンジして、カロリー控えめで作ってみまーす。」
私がファスティングを指導しているのは、ものの見方を変えるともっと幸せになれる、ハッピーなプリンセスになれるとお伝えしたいからです。
誰しもココロには、癖があります。
プラスに考えられる方、
マイナスに考える方
2週間のファスティング＋食育は、陰陽のバランス。
ものの捉え方次第で、ハッピーになられるか、アンラッキーになっていくのか。
この指導をして、ハッピーな結果が出るのを見るのが、元、熱血高校教師の醍醐味です。
２月新月スタートの13名は、本日が2週間プログラムのラストの日。
一人ひとりに「サクラサク」の合格通知で、卒業証書をお渡ししていきたいと思います。
＃プリンセスファスティング
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畑中美智子
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