プリンセスランチ会

2017年6月21日の夏至の日に、プリンセスランチ会を開催しました。

 

鹿児島県の霧島市国分で、プリンセスファスティングでご縁をいただいたプリンセスたちと嬉しい再会。

 

平均ー１０ｋｇの美しいプリンセスたちとのランチ会は、いかに食生活をキープしているからの情報交換会と喝入れを兼ねたランチ会になりました。

 

会場はは黒酢レストラン「桷井田」さんで、黒酢の青空ランチコース。

 

 

 

 

今回は制限なしで楽しみましょうと黒酢料理を堪能してもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のテーマはいかにリセットするか。

 

決められた3か月メニューをこなせなかったり、おつきあいで食べたりしたときの立て直しが話題になりました。

 

一番の結論は、どうやって基本の一汁三菜にもどすか。

 

減量幅が止まっているプリンセスたちに、先輩プリンセスたちの努力を聞かせると、足りていないところを自覚してもらいました。

 

作り置きおかず

玄米

続けることの大切さ

冷凍やタッパーの活用法

もどしのメニューの徹底化

お風呂タイムの効率的な活用法

見た目（服装）の重要さ

 

特に話題になったのが、健康診断での数値。

 

若いプリンセスたちも、健康診断は苦手とか。

 

ところが今回の健康診断では、－１０ｋｇ近く落ちている体重に医者や看護師さんんたいちから

 

「ん？確かにー１０ｋｇやわ。どうやって落とされたんですか？」

 

と言われたのが快感だったという話題で盛り上がりました。

 

お一人は健診の際に看護師さんから

 

「『お時間ちょっといですか？別室でお話をお聞かせください。』と言われました！でも、『時間がなくて。すみません。』って言って帰ってきたんです。」と。

 

プリンセスファスティング終了後からが、体重がぐっと落ちてくるのは、玄米菜食の一汁三菜をいかに長くやれるか。

 

 

 

 

 

今度の新月は6月24日。

 

この日に戻しのメニューをして、リセットしてがんばりましょうとお約束。

 

次回の国分での同窓会は、11月14日のスーパームーンだった昨年スタートのプリンセスたちのリセット日に開催決定しました。

 

「次に会うときもキレイになっていようね。」を合言葉に、それぞれの家庭で頑張っていこうと誓った素敵な夏至の日になりました。

 

 

 

 

 

 ＃プリンセスファスティング

＃読むダイエット

＃和食風水

＃マクロビオティック

＃薬膳

 

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畑中美智子

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