パーティーで太る理由④～付き合い上手

 

 

パーティーや宴会に誘われると断れず、おデブになる女子が結構ダイエットカウンセリングに来られます。毎週、何回かお付き合いで行くうちに、体重がどんどん増えてきていると言われます。

 

先日、ファスティングのスタート日程を決めようとしていたら、決められない女子にお会いしました。この日もパーティー、次の週も宴会と飲み会続きで、スケジュールが立て込んでいると言われます。ご本人は行かないといけないと言われるのですが、実は付き合い上手というよりは壁の花。行っても行かなくても影響がないような誘いやすい、人数増やし人員であることに気付いておられないご様子。 

 

行っても話が盛り上がるわけでもなく、話に入っていけないこともあるので、全部食べられるといわれます。壁の花状態の女子は孤独なので、時間を持て余す。結果、食べたり飲んだりが続いたり、無理に話をしようとされる。会の後はどっと疲れが出てまた食べたくなるという女子も少なくありません。

 

付き合い上手な女子は違います。自分の立ち位置がわかっているので、お料理もお酒もおしゃべりも程よく楽しまれる。楽しいのでそこまでアルコールも食べる量も進まず、嗜む程度。出席して楽しいって感じられることがポイントです。

 

 

 

 

スケジュールを整えて、体調管理する上でも、本当に自分が出席したい会だけにしてみませんか？壁の花になって太るくらいなら、自宅でゆっくりご飯を食べる方がましです。おつきあいが多い女子ほど、自分をいたわってあげる時間を多くとった方が心にもカラダにもやさしい生き方になりますよ。

 

 

 

 

 

 

  

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畑中美智子

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