ダイエットと心のくせ

1000人以上のファスティング指導で、最近では特に個人カウンセリングを重視しています。

 

太ってしまった理由、

食べ過ぎてしまう理由、

毎晩お酒を飲んでしまう理由。

 

必ず、原因がある。

 

心のくせと呼んでいますが、物事がうまく回らない人には必ずと言っていいくらいマイナス思考がしみついています。

 

－１０ｋｇ痩せたいと言っているのに、

「しわしわになったらどうしよう。」

「胸がなくなったらどうしよう。」

「生理が止まったらどうしよう。」

などと言われます。

 

どちらを優先するの？

 

ケーキを食べたけど、太りたくない。

海外旅行したいけど、お金を使いたくない。

 

どうせなら、「楽しめる人生にしてみましょう。」とお伝えするようにしています。

 

－１０ｋｇ痩せたら、おしゃれを楽しめばいい。

行きたかったレストランに行けばいい。

会いたい人に会いにいけばいい。

 

 

太っていく人たちの共通点は、自分と向き合えないこと。そして、ご褒美が食べること。

 

鏡を見れなかったり、体重計に乗れなかったり。

 

自分の心がすり減っていくときに、本能的に満たしたいと思います。

 

人はだれしも愛されたい生き物。

 

十分な愛情で満たされていないなら、一番自由の効く食べ物やお酒で心を満たそうとします。

 

お金を払えばすぐに手に入るからです。

 

ダイエットは自分と向き合う業。

 

しかもファスティングは、ご褒美の食べ物をやめて、自分をリセットしていくわけですから、相当な覚悟も必要になってきます。

 

心のくせはリセットして、カウンセリングでなぜその思考パターンに陥るのかを解き明かし、気付いてもらいたのです。

 

 

あなたは幸せになっていい。

すべての人間に幸せになる権利はあるのです。

 

心の十字架を降ろす時がきました。

 

プリンセスファスティングの2週間を通して、生まれ変わりましょう。

 

リバース。もうすぐイースター【復活祭】がきます。

 

4月の満月の次の日曜。2017年は4月１6日。

 

あなたも生まれ変わって復活して、もっと幸せになられますように。

 

 

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畑中美智子

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