プリンセスファスティングを終了された方からよく言われるのが、
「2週間が終わってからの方が体重が落ちていくんですね。」
食べないことや断食で体重が落ちるには当たり前。
ただ、必ず頭打ちになって、体重が落ちなくなって行きます。
プリンセスファスティングの2週間はあくまでも脳とカラダのリセット。
カウンセリングとコーチングで、心の状態と脳の暴走、食欲との関係に気づいていただきます。
それから、カラダが本当に必要としている食べ物を選べるトレーニング。
目からの刺激は、脳が暴走しているとなんでもかんでも食べさせようとします。
お腹が空いていないのに、ケーキを出されると食べたくなる。
飲みたくないのに、カラダがだるいとアルコールを欲しがる。
脳と目と口、鼻などの五感は心の状態で、どれだけでも食べさせようと暴走します。
2週間のプリンセスファスティングでは断食は3日間だけ。
その前後に準備食と回復食が巧みな段階的バランスで食べるものと量、水分量の調整、ライフスタイルの改善をはかって行きます。
2週間でコーチングして行く期間はまさに脳のしつけ期間。
私の仕事は、みなさんの持っている土壌にタネを蒔いて、水のかけ方、肥料のやりかたをトレーニングして行くことです。
あとは皆さんがご自分で、水や肥料をやって育てて行く。
花が咲いて、実を結ぶ時に-10kg達成の結果が出る。
教員時代によく言われた言葉は
“Don’t give fish,but teach fishing.”
(魚を与えるな、釣り方を教えろ。)
問題解決してあげるのではなく、解決方法を教えて上げること。
料理の仕方、食べ方、ものの考え方までこの2週間のうちにご指導して行きます。
食べないと痩せられません。
食べないと健康になれません。
体重増加したら、戻しのメニューで調整。
これも次第に身についていくようになります。
「だから結果が出る。」
さらに多くのプリンセス志願生たちに、ご飯の食べ方を指導して行きます。
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【満員御礼】プリンセスファスティングの4月26日(新月)スタートは満席となりました。
引き続き、ご予約を受け付けてます。ご縁に感謝です。
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次回のスタート日は、5月11日(満月)、5月26日(新月)受付中。
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畑中美智子
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