;え？これってダメなの？ダイエット食品②

ダイエットまたは健康食品のお問い合わせで、以下の食品を摂取した方がいいか、ファスティング後の食養生ご希望のクライアントからきました。

 

『スピルリナ/セサミン他サプリ
チョコ　5g1枚
素焼きアーモンド　25粒
生野菜
鮭
納豆アボカド
糖質60％OFFグラノーラ&豆乳
ソイプロテイン（ヨガの後のみ/週3回ほど）』

 

私に答えは全てNG。

 

それは、体質によって摂ったほうがいいものとそうでないものがあるから。

 

クライアントは過敏性大腸炎の改善を目的にされておられ、筋肉質ではない、

長身ですらりとされておられるという体型と体質。糖代謝があまりよくなく、

低血糖傾向があられるというやや虚証タイプ。

①スピルリナ/セサミン他サプリ、ソイプロテイン（ヨガの後のみ/週3回ほど

腸の調子が良くないときは、特にサプリメント類を一回おやすみしてもらっています。

 

というのは、所詮、化学的合成物質であるから。

 

腸壁から吸収される分子というのは、健常な腸あれば大きなものでも吸収されることもありますが、

 

最近では『リーキーガット症候群」といって、腸でもっと細かい分子になったものを吸収する予定が、大きな分子のままで吸収され、それがアレルギーや不調、過敏性大腸炎の原因になることも多々あるからです。

 

和訳は「腸管ダダ漏れ症候群」。

 

口で咀嚼して、胃で消化酵素を合わさって消化され、十二指腸、腸へと行く過程で、人体はさまざまな消化吸収を行なっていきます。

 

分子が大きい合成の食べ物は、この過程でなんらかの消化トラブルを起こす一因になっている場合もあるので、中止をオススメしています。

腸にいい食べ物は、氣が高い食べ物であること。

 

土に植えたら芽が出てくる命の高い食べ物であることこそが

 

本来のカラダと心を整えてくれると信じています。

 

 

 

 

 

 

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畑中美智子

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