5日目:2022年2週間月粥ファスティング

2022年2月1日新月から2週間月粥ファスティングを始めて5日目。

 

今日から完全ファスティングに3日間突入していきます。

お粥がなくなって、酵素ドリンクとシモン茶などの飲み物のみになってきました。

 

初日からの減量幅は、−2.25kg。

 

昨日からは200g減少しております。

昨日からの体の変化は寒さをとても感じるようになってきました。

 

外気温も低く、7度くらいではあるのですが、寝ている時も足先が寒くて明け方は目が覚めるくらいになってきました。

 

日中、鼻水が大量に出る、「水毒」大放出現象がおきまして、

 

風邪引いたかなと思うくらいの鼻水が出ました。

 

体に溜まっている水をおしっこや鼻水で体の外に出そうとしているのがよくわかりました。

 

基本的に、私がファスティング中は水を飲むのをオススメしておりません。

 

大概の方が、水毒症状を持っておられ、余分な水が溜まっていらっしゃる方が多く、

 

大量の水分は、胃腸に溜まりやすく、返って消化吸収を損ねてしまうことがあるからです。

 

まして、デトックスの状態では、水でさえも停滞する水滞の方に、水単独の水分を取ってもらうと

 

かえって、水毒症状が悪化してしまうことがあります。

 

私のファスティングプログラムでは、還元水としても野草茶であるシモン茶を水分としてとってももらっています。

 

シモンはブラジル原産の薬用白芋で、焙煎した葉っぱをシモン茶として飲んでもらっています。

 

カリウムなどのミネラルや、ビタミンKなどのビタミンも入っているので、水巡りをよくしてくれるようで

 

むくみ解消される方が多数おられ、体重減少にも大いに役立っています。

 

今日から、このシモン茶と酵素をメインに過ごしていきます。

 

5日目朝から続々と4日間の減少幅を報告してもらってます。

早くも−4kgダウンの方もおられ、21名賑やかに完全ファスティング入りします。(本人承諾済み)

『おはよう御座います♪ 今朝は−2.7kg 足のむくみが辛くて リンパマッサージとトレーニングを頑張りました。でも2日目からが出てない。 今日は一粒万倍日なので、 家族で恵方詣り行ってきます。
❤️

『おはようございます -2.9キロです。 ずっと眠いです。 夢でヤクルト飲んでました。』

❤️

『今朝は−3kg 比例して体脂肪率は+2% なかなか濃い体内になってるようです。昨日から便が出ずちょっと気になりますが、眠さは少しずつ取れてきました。』

❤️

『おはようございます。ー1.9kgです。 下腹部のぽっこりがなくなってスッキリです。 生理が始まってだるさがありますが、本番も頑張ります!!
❤️
『おはようございます! 今朝は−3.2kgです。 昨夜ゆっくり温泉に浸かってきたのもあってか、朝から調子よく動けてます♪』
❤️
『お早うございます。 初日からー2.5kgです。 激しい頭痛と吐き気からは解放されました。が、やはり眠いですね。 体重減少は今回ゆるりですが、お腹回りがかなりスッキリしました!!』

今年の恵方は北北西。

 

恵方巻はファスティング中もあって食べなかったのですが、恵方参りをしてチャンスをいただけることが多かったので

 

今年の歳徳神さまを自宅から北北西の方向で探してもらって、ITスタッフとはじめての「諏訪神社」さまに行ってきました。

 

今年1年の節目にお世話になる諏訪神社さまとのご対面はドキドキもの。

 

行ったことがない神社さまなので、どんな波動なのか気になるところだったのですが、行った瞬間から2人で「やったーーー!と大はしゃぎ。

 

元、巫女でもあるITスタッフの感度もバッチリで、二人で2022年壬寅の年にお世話になる神社さまに挨拶してきました。

 

この諏訪神社さまは、霊水がある場所としても有名で、県外からもお水取りに来られたり、水の荒業をされに来られたりする神社さまなののだとか。

 

ちょうどお水を取りに来られたご夫婦にお水の効能もご伝授いただきました。

 

水が豊かで、庭園まであり、錦鯉がたくさんいる池は綺麗な水をたたえ、本当に名水のある神社さまに巡り合えて最高に嬉しかったです。

今年の恵方買いは私の恵方ラッキーカラー である黄色の水筒にしちゃいました。

 

シモン茶を沸かすお水にいただこうと少し大きめの950mlサイズにして、節目節目にご挨拶に来ようと思っております。

 

それでは今日からの3日間、みんなで真空になっていく感覚を楽しんでいきたいと思っています。

2週間月粥ファスティングの詳細はこちら。

 

 

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畑中美智子

畑中美智子

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