9月1日。
2学期新学期の日でもあり、リセット＆リスタートの日。
ダイエットはもちろん、今年の残り3ヶ月の生き方を見直すのに最適な日。
教員生活が長かった私には、9月1日が今年の折り返し時期のような気がします。
夏の名残りを感じつつ、後半はどうやって過ごすかを思い巡らせます。
お正月から始まって、花見、ゴールデンウィーク、夏祭り、海。
今からは、紅葉が美しく、食欲の秋。
ハロウィンがきて、あっという間に、忘年会シーズン突入して、クリスマス。
イベントにつきものは食べること。
この9月はリセットする時期にオススメ。
夏の終わりの疲れと残暑の厳しさで体調を壊しがちです。
私もその一人。
この時期は秋休み期間のような感じで、養生に励もうと思っています。
まずは食事のリセット。
玄米、味噌汁、ぬか漬けをベースに軸の調整を。
次に運動。
ヨガなどをベースに、カラダと対話します。
そして、アンチエイジングのためにカラダのメンテナンスをしっかりしていこうと思います。
整体
ボディコンディショニング
リンパドレナージュ
You are really deserved it!
頑張っているカラダには、頑張れるだけのメンテナンスを中から外からしっかりやっていかないと、ゆるぎ世代はカラダと心のバランスが保てません。
陽の暑い太陽の時期から、陰の静かな月の時期へ。
明月を愛でるいい季節になります。
リセット＆リスタート。
みなさんにとっても、残り3ヶ月のいいスタート日になりますように。
＃プリンセスファスティング
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＃マクロビオティック
＃薬膳
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畑中美智子
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