;陰性体質・陽性体質③

がっちりタイプの陽性体質と水太り傾向で冷え症気味の陰性体質について話してました。

最後は混合タイプ。

実はファスティングのクライアントの多くが、この混合タイプです。

気持ちは元気で、やる気にあふれて行動的。

でもカラダがついていかない。スタミナが続かない。すぐに疲れやすい。

このようなタイプは、気持ちは陽性でカラダは陰性気味とお伝えしています。

特に多いのが更年期世代。

元気で子育てで体力も気力もみなぎっていたころから、子育てもひと段落され、ご自身に手をかけられるようになってくる40代後半から50代にかけて、カラダも陽性気味から陰性気味に切り替わっていきます。

その一方で、気持ちだけは依然変わらず元気でおられるとカラダがついてこないことに気付かれだされます。

こんなはずじゃなかった。

以前はもっとバリバリにこなせていたのに。

カラダは確実にエイジングしていっています。それを受け入れるようにしていくことがもっと楽にもっと楽しく更年期を楽しんでいける方法。

ファスティングに来られるクライアントは、若いときはもっとスリムだったとか、閉経後から体重が増え始めたということをよく言われます。

同じペースで食べ続けていては、代謝の悪くなったカラダはどんどん太っていくばかり。

食べ方を変えていかなければいけませんとお伝えしています。

ファスティングでリセット、それから効果的な食べ方の指導を3か月にかけてコーチしていきます。

食べないことで、元気の氣がやや落ちていき、無駄なエネルギーを整理していかれるクライアントがほとんどです。

執着を捨てていくということも課題の一つです。

できると思い込んでいる自分から、できないことを受け入れる自分へ変化していかれるともっと巡りがよくなって来られます。

陰性体質・陽性体質とどちらがよくてどちらが悪いというものではありません。

自分をもっと見て、体質やタイプを知ることだけでも、無駄な動きや空回りがずっと減っていきます。

忙しい世代には、自分を見る時間も時には必要です。

更年期症状でうまくいかないと思えているあなたにもエネルギー抜きや執着の整理も必要かもしれません

案外、食の執着を捨ててみると、氣の流れも変わり、運氣アップにお役に立てるかもしれません。

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畑中美智子

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