お熱いのがお好きな女子たち②

先日、2月からファスティングを開始したのママからこんなメッセージがきました。

 

『おはようございます。毎日、ブログ拝見しています。

久しぶりのぬか漬け作り。思ってた以上に子供達がはまりおやつ代わりに食べてます。

－14㌔減も達成できました。高校3年の息子から「来年、僕の卒業式、綺麗なママのまま一緒に写真撮ろうね」

と言われてるので…家族からも適度な圧をかけられながらこれからも日々頑張ります。

 

質問があります。

長い連休辺りから、食後に胃もたれ、少しばかりの胃痛があります。朝食にバナナ1本食べた後でも、たまにですがゲップがでます。

※私は2週間ファスティングの最初の頃も似たような胃もたれ、ゲップ症状がありました。それが改善されたら一気に体重が落ち始めてます

すぐにお腹がいっぱいになりますが…その割には、ここ2週間は体重も±500の往復ばかりで痩せる事はないです。

思い当たる事は…昼間に子供達とパンケーキ、たこ焼き、パスタ等の小麦粉を小皿でつまみ食いはしていましたが。

※ちなみに、毎年、ドック検査はしています‼

その他で胃もたれ解消できるアドバイスをお願いしたいです。』

 

ははーん。またまたお熱い女子からのメッセージ。

 

このママも典型的な「熱証」と言われるタイプ。

 

熱を持っているのが胃だと胃熱と呼んでいるのですが、ゲップ、胸焼け、おなら、腹部膨満感と言った張った状態が出てきます。

 

特に子供たちと一緒にいる時間が長く、イライラやバタバタすることが多くなるとこの熱がなかな消えない。

早速、以下のようにメッセージを送りました。↓

 

『偉く、熱がたまってるようですね。

しかも胃熱です。

 

お書きになってるとおり、息子さんと同じようにスパゲティとかカレーを食べていると、胃液が濃くなって

 

逆流性食道炎のようになるんですよ。

や胃もたれはやはりまだ胃液が熱せられている、胃熱の可能性があります。

それで、その状態のときは

小麦粉食品、バター、チーズ、揚げ物、ニンニク、ねぎ、しょうが、肉、たまご、乳製品を控えておいてくださいね。

胃酸過多になって、逆流性食道炎の傾向になっていると思ってください。

 

胃酸を抑えるには、一汁三菜がおすすめ。

 

たまに洋食もいいですが、暴走のきっかけと胃酸過多になるので、1種間のうちに1−2どくらいと思っててくださいね。

 

コーヒーも胃熱の原因になります。

 

がんばってキレイママをキープしてくださいね。』

そうすると間髪入れずにお返事が。

『美智子先生！

 

何度もすみません。

胃熱で検索したら思い当たる節が書いてありました。

1週間前から唇に小さい口内炎、唇の口角の乾燥など。

 

心当たりがとてもあります。おかゆのような物がいいのでしょうか？」

 

「今は大丈夫だよ。

もし口内炎とか、口角炎がでたら、

梅干し＋大根おろし＋お粥にしてみようか。

胃熱を覚ましてくれるよ」

長い自粛生活で、学校にいくはずの子供たちは陽のエネルギーの固まり。

 

そんな子供たちがさらに陽性の高い唐揚げやカレー、ラーメンなどを好んで食べてさらにエネルギーだまりを作っていきます。

その陽気の強さにママたちがやられてしまうことも多々。

 

まずは、一汁三菜で整えて見て。

 

子供たちにも、味噌汁とご飯とぬか漬けライフを遅らせると、いい感じでソワソワ感がなくなってきますよ。

 

＊追記；今朝、このママから経過報告がきました。食養生の記録として残しておきます。

『おはようございます。

美智子先生から胃熱についてアドバイスを受けて4日経ちました。

相変わらず多少ゲップ、口内炎あります。しかし、胃もたれと胃痛、口角乾燥は全くなくなりホッとしています。

後、昼食は1汁3菜、夕食は、大根おろし、おかゆ、梅干しにしています。

春休みからGWにかけて、夜中2回程目が覚めてトイレに行ってましたが、気がつけばこの3日間は朝までぐっすり眠れていました。

後、止まってた体重が一気に動きだし怖い位に落ち始めました(笑)

今朝で－14,9㌔減。職場の制服もLLからMサイズに大変身です』

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畑中美智子

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