食育講演会@宮崎西中学校

2020年2月14日バレンタインの夜に、宮崎西中学校の家庭教育学級の閉講行事として

 

食育講演会に呼んでいただきました。

 

夜7時からの講演だったにも関わらず、校長先生と教頭先生を始め、

 

30名近い保護者がお集まりくださった夜の食育講演会。

お世話役の学級委員長様から、モリモリでの演目課題をいただいて、

 

美容も、健康も、成績アップも、開運もと2時間近く話させていただきました。

 

今回も、食べ物チェックから。

 

カレー、ラーメン、焼き肉、ぎょうざ、あげものが好きな左手グループと

 

コーヒー、甘いもの、乳製品、卵料理、アルコール、パンが好きな右手グループ。

 

両方がお好きな両手グループの3チームに分かれていただきました。

実は、この好きな食べ物の傾向で、ストレスのかかり方も対処法も似てくる類は友を呼ぶグループになれちゃうんです。

 

 

またまた出ました！似た傾向。

 

カレー、ラーメン好きグループは王様タイプ。人から邪魔されたくなく、常に攻撃を仕掛けていたきた燃える女子タイプ。

それに対して、コーヒー、甘いもの好きグループは被害者タイプ。家族、職場の犠牲者になっている感が強く、常に食べ物に癒しを求めるタイプ。

両方が好きなタイプは、闘ってご褒美タイプ。仲裁役になることが多く、常に相手に振り回されている感が強く、緩急が激しいタイプで自律失調気味になりやすいタイプ。

お話をしていただくと盛り上がる、盛り上がる。

 

ついでに、お決まりの消費期限が半年前のサンドイッチとパン、3年前のマフィンも手に取って出席者全員に見ていただきました。

それから、月食（つきしょく）のススメを話されていただきました。

新月からのデトックスに控えたい食べ物が

 

ア；甘いもの、アルコール

マ；マーガリン、バター、脂もの

テ；低体温食品などのコーヒー

ラ；ラーメンなどの高カロリー、高脂肪食

ス；食べすぎ注意

満月から、満たしていく食べ物が

ヒ；必須アミノ酸（魚、肉、大豆などの良質のたんぱく質）

ミ；みそ汁

コ；米

ノ；きのこ類

ハ；発酵食品

カ；海藻

マ；豆類

全部を網羅できるのが、具だくさんみそ汁と米の和食。

和食にもどすだけでも軸が整うという話をして締めくくらせていただきました。

 

特に熱心なママたちが多くて、写メやメモを取る方、続出。

講演会後で、熱心に質問された来られた方が校長先生と教頭先生とあって、西中学校の教育体制を垣間見させていただきました。

 

2月末には、小学校での保護者と児童合同の食育講演会を控えています。

 

より多くの方に和食の素晴らしさを知って実践してほしい。

 

和食の大切さ、先人の知恵をより多くの方にお知らせできたら嬉しいです。

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畑中美智子

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