第2回月粥ヨガ@綾

2019年11月12日の満月に宮崎県綾町のおうちヨガ風莉(ふわり)で、2回目の月粥ヨガを開催していただきました。

 

ヨガのインストラクターTAEKOさん。

ヨガ歴15年、太極拳歴20年というキャリアで、綾にあるご自宅でアロマヨガ教室を開催されています。

 

アシュタンガヨガにもハマっている私ですが、風莉さんのアロマヨガは癒しのヨガ。

 

TAEKOさんの優しい声でのインストラクションに、からだもココロも緩みまくり。

 

しかも綾の山も風も空も癒し効果が倍増してくれるような。

 

風の通るサロンはほんとうに心地よくて、月3回くらいはリトリートにお世話になっています。

 

この癒しの空間とヨガを共有したいと月粥とコラボさせていただいて2回目のセッションになりました。

 

満員御礼の2回目のレッスン。

月ヨガベースでのレッスン後は、

 

月粥ランチタイム。

今月の月粥は、あずきとむかごの入った玄米粥の上に、きのこ餡を載せて。

TAEKOさんは私の薬膳レッスンの生徒さんでもあるのですが、れんこんのきんぴら、青菜の煮浸し、ぬか漬け、味噌玉スープもまでご準備いただいていました。

 

そしてTaekoさんのオーダーメイドで月粥用のお茶碗までご準備くださいました。

 

さあ、みなさんで

いただきます。

 

満月トークで大盛り上がり。

 

癒しの空間は、月粥パワーでさらにチャージされていかれたようでした。

 

そして今月の開運フードのご紹介。

ゆず&ハニーで金運アップのお話をしたら皆さん、ほんものセンターでゆずを買うと本気モード。

 

この即実戦こそ、開運アクションですよね。

 

ということで、楽しかった2回目月粥ヨガ。

 

3回目は12月を繰り上げて、11月30日土曜10時から12時半までで開催予定です。

 

すでに残席3名。

 

綾のおうちヨガ風莉さんまでご連絡くださいね。

 

私は満月の夜にも欲張ってアシュタンガのレッドクラスに。

 

ヨガ三昧のハッピーな11月満月でした。

 

記事の共有と読者登録のお願い

畑中美智子

畑中美智子

今回の記事はあなたのお役に立てましたか?

もしお役に立てたのでしたら、TwitterやFacebook等のソーシャルメディアでこの記事を共有して、あなたのお友達にもお知らせいただけましたら嬉しいです。

一人でも多くの方に食の大切さをお届けすることが私の喜びに繋がるので、今後、新しい記事を作成して情報を発信する際のモチベーションアップになります。

最新記事をいち早くお届けするために、読者登録をおすすめします。

お知らせ

まずは体験を!7日間メールレッスン

《脳もカラダもリセット!開運体質になる7days レッスン》

無料でお送りする眼からうろこの7日間レッスン。

よかったら登録してみてくださいね。

【毎朝6時に届く脳からのダイエット革命】

先着100名様に試行として無料配信中。

登録はこちら↓

https://mail.os7.biz/add/YhxI

IMG_3864.JPG