立春リセットの結果

2019年2月5日の立春から、11名の方が2週間のファスティングプログラムにご参加くださり、

ちょうど２週間が過ぎました。

昨日は、宮崎グループの最終カウンセリング。

最高は、2週間でー５．１ｋｇ。

平均値はー４．１ｋｇで、皆さん余裕で2週間を終わられてご様子。

お会いした時の印象はみなさんすっきりされて、

お肌のつやが出てこられて化粧のノリが良くなられてきたこと。

 

花粉症の症状が毎年この時期に出てきているのに、まだお薬を飲まなくていいという方。

 

すっきりしてカラダが軽やかになって運動を始めるようになった方。

 

フラメンコの衣装がゆるくなりすぎて、補正に出さないといけないくらいウエストが５ｃｍ細くなった方。

 

血圧が常時135以上だったのが、１１０代になった方。

 

いつもはイライラして、こどもを怒鳴りつけているのに期間中は一度もいらいらしなかったという方。

 

それ以上にグループでされて、とても絆が深まったようです。

5月14日と18日のANAホリデーインﾘｿﾞｰﾄ宮崎で開催するファスティング同窓会でしっかり再会のお約束をされておられました。

「もっときれいになってお会いしましょうね。」と。

 

リセットで、もう一度トライされたリピーターさんたちもおられるのですが、

この方たちの減量幅は軒並み高いです。

 

最高は2週間で、

－７．１ｋｇを筆頭に、

－５．２ｋｇ、－４．８ｋｇ。

 

リバウンドしていた分をこの2週間で取り戻されて本当にここからリスタートされるという感じ。

 

そして、今回は長野県の男性もトライされました。

 

初の男性単独でのキング・ファスティングとなりました。

 

いつもは奥様やパートナーさま、娘さんに率いられて、ファスティング開始となるメンズが多い中、

 

ご自身の健康管理を考えて、ファスティングをご決意。

 

2週間で－３．９ｋｇ。

 

途中で社員旅行があったにも関わらず、好成績で健闘されました。

 

それ以上に心配だったのが、2週間後の一汁三菜ライフ。

 

私の指導するファスティングプログラムは、玄米菜食のマクロビオティク生活になっていくのですが、

男性単独であると料理が最大の関門になるところを、

 

「おもしろそうですね。自分で作ってみます。」と言われて

 

ご自身で重ね煮もトライ。

 

作られたら、写メを送ってくださいねとお伝えてしていたらこのように送ってくださいました。

お一人で作られた重ね煮。

 

食材を買い求めるところから、台所で調理されるお姿まで想像するだけで本当によくご健闘されたなと感動いたしました。

 

スープジャーもお求めになって、玄米リゾット暮らしを昨日からスタートされておられるご様子。

 

目標のー８ｋｇダウンも近い将来に達成されそうです。

最終カウンセリングの時に、3か月の目標体重と食事メニュー、ライフスタイルのご提案をさせていただいています。

 

リバウンド防止のための通信講座「読むダイエット」、ファスティング同窓会、料理教室、ランチ会など、

一人でやっていたら失敗するポイントを、ともにダイエット生活を楽しる仲間づくりをして

 

食のコミュニティを提案させていただいています。

 

受験は団体戦。

ダイエットも団体戦。

立春リセット。完了されたクライアントたちに、リスタートのエールを送りたいと思います。

記事の共有と読者登録のお願い

畑中美智子

今回の記事はあなたのお役に立てましたか？

もしお役に立てたのでしたら、TwitterやFacebook等のソーシャルメディアでこの記事を共有して、あなたのお友達にもお知らせいただけましたら嬉しいです。

一人でも多くの方に食の大切さをお届けすることが私の喜びに繋がるので、今後、新しい記事を作成して情報を発信する際のモチベーションアップになります。

最新記事をいち早くお届けするために、読者登録をおすすめします。