石の上にも

誰にでも停滞期はやってきます。

 

－１０ｋｇ越えのプリンセスたちもこの停滞期と向かい合いました。

 

私は、停滞期はリバウンドをしないために必要な期間だとお伝えしています。

 

元に戻したいカラダと、体重を落としたいので食べるものを厳選しようと思うココロ。

 

このせめぎあいが、停滞期だと。

 

そして、必ずカラダが安心すると、体重がするすると落ち始めるとお伝えしています。

 

ここが正念場。

 

カラダを信じて、カラダが安心するまで、一汁三菜で毎日を整える。

 

これができたら、コップから水があふれるように、体重が落ち始めます。

 

 

 

 

同じような体験をしているプリンセスたちがたくさんいます。

 

5月11日満月スタートのプリンセスから、葛藤を克服したメールをいただきました。

 

同じような思いをしているプリンセス候補生のあなたに届くようににシェアさせていただきます。（本人掲載承諾済）

『おはようございます。先生のメール久しぶりです。朝からいい気分です。

四日前までずっと(今思えばそうでもないのか)
-七キロから停滞していました。

むしろ増えてる感じもあり、また、お腹まわりがふくらんできた危機感にずっと不安でした。

 

でも、一緒に始めた子にメールしながら、「ここを乗りきればまた落ちるっていってたよ」と先生の言葉をおもいだしながら

 

日々テンション下がるのをなんとかモチベーションあげようとがんばったら四日前からまた、ちょっとずつですが、体重に変化が出始め‼

３日連続落ちはじめ、約1ヶ月経った今朝の体重で-8.3になりました！

あんなにびくとも動かなかった体重が俄然テンションもあがってきたので、また日々食べて、体重が減るように宿題にむけてがんばります！

 

 

「石の上にも3年、意志の上での3か月。」

 

要注意週間の3週間後は、－１０ｋｇをめざしたいという志のある人には成功がもたらされます。

 

ご自分もカラダを信じて、カラダが欲している食を口にしていけるように、心を整えていきましょう。

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畑中美智子

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