旅行中でのダイエット

プリンセスファスティングのクライアントからよく出る質問が、

「旅行に行くのですが、食事はどうしたらいいでしょうか？」です。

その時にお答えするのが、

「大丈夫です。楽しんで来てください。ちょっと意識を持って食べて来てくださいね。」

案外、旅行中は気にされているだけで、意識がOnになっているので、暴飲暴食をしない限りは体重は急増しません。

「楽しむなら思い切って楽しんで来て」

用にいつまでダラダラと引きづらないこと。

帰って来たら戻しのメニューで調整。

私も出張旅行が多いので、家にいる時はリセットメニューで過ごします。

先週は京都。

今週は天草。

そして帰って来たら、薬膳ポタージュなどで調整。

その繰り返しでは自分をニュートラルに持って行きます。

そのおかげあって、私の体内年齢はこんな感じです。

10月満月スタートのクライアントは、東京や金沢へ行くことの多いアクティブママ。

その方からこんなメッセージが入りました。(掲載本人承諾済)

 

 『おはようございます。

 

 

 

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畑中美智子

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