ママから家族でダイエット

 プリンセスファスティングでは、ママが変わると家族が変わるとお伝えしています。

 

「あなたは、家族の代表で食の指導を受けられるのです。家族の食事が変わっていくと、ご主人もお子さんも健康になっていかれますよ。」と。

 

ママは一家の薬師。

台所のお医者さんです。

ママがニコニコしていると、作る食事もハッピーになります。

かたや、ママの気持ちがガサガサしていると作る食べ物にもかなり影響がでてきます。

 

忙しいママは、油炒めや揚げ物、麺類、カレーなど、

「オカアサンハヤスメ」料理が主体になってくるところが多い。

 

オムレツ（オムライス）

カレーライス

サンドイッチ

ハヤシライス

焼きそば（焼き肉）

スパゲティ

目玉焼き

 

もちろん、から揚げ、餃子もです。

このような食事を家族に提供していると、ママもですが家族も肥満傾向になっていきます。

 

ママたちが、プリンセスファスティングをされてー１０ｋｇ近くになっていかれると家族の食卓も変わってきます。

 

先日、１０月６日スタートされた仕事のできる女性というキレのよいクライアントから嬉しいメッセージをいただきました。

ご本人の了承を得て、公開します。

 

『先生、ご無沙汰しております。

こちらはすっかり、朝は果物、昼夜は玄米という生活に慣れました。

夫も昼夜玄米と小鉢も食べる生活に切り替えただけで、71キロ→69キロ台になり、毎日体重計に乗ってエクセルに入力してとチェックするようになりました。

私の行動にすぐつられる傾向があるので（笑）、このまま私が続けてたら、65キロ位になってくれるかなと期待しています。

私の体重は、-5kg達成で
後1キロで目標達成です。

 

今では、家族みんな、健康で食を意識できるようになりました。

これからも、食養生を続けていきます。』

 

とても頭を使うお仕事をされているこのクライアントから、食を変えて、家族が変わっていったというお話をメッセージいただけて感無量になりました。

 

ママが変われば家庭が変わる。

家庭が変わると社会が変わる。

 

食で家庭和合できます。

一汁三菜ライフを始めてみませんか？

 

 ＃プリンセスファスティング

＃読むダイエット

＃和食風水

＃マクロビオティック

＃薬膳

 

記事の共有と読者登録のお願い

畑中美智子

今回の記事はあなたのお役に立てましたか？

もしお役に立てたのでしたら、TwitterやFacebook等のソーシャルメディアでこの記事を共有して、あなたのお友達にもお知らせいただけましたら嬉しいです。

一人でも多くの方に食の大切さをお届けすることが私の喜びに繋がるので、今後、新しい記事を作成して情報を発信する際のモチベーションアップになります。

最新記事をいち早くお届けするために、読者登録をおすすめします。