旅行中でのダイエット

プリンセスファスティングのクライアントからよく出る質問が、

「旅行に行くのですが、食事はどうしたらいいでしょうか?」です。

{9AE26815-C539-45FE-B385-96831E2E0D88}

その時にお答えするのが、

「大丈夫です。楽しんで来てください。ちょっと意識を持って食べて来てくださいね。」

案外、旅行中は気にされているだけで、意識がOnになっているので、暴飲暴食をしない限りは体重は急増しません。

「楽しむなら思い切って楽しんで来て」

用にいつまでダラダラと引きづらないこと。

帰って来たら戻しのメニューで調整。

{C2C9E420-FF4A-4856-84BD-3137B9EBEAB8}

私も出張旅行が多いので、家にいる時はリセットメニューで過ごします。

先週は京都。

{595D41D9-90CC-4CB8-86C7-5E0980B50344}

今週は天草。

{E3F3EB0C-BE81-47AC-80C9-14424321AC90}

そして帰って来たら、薬膳ポタージュなどで調整。

{F9C254E2-AC6B-4330-9203-A3E320AF96DB}

その繰り返しでは自分をニュートラルに持って行きます。

そのおかげあって、私の体内年齢はこんな感じです。

{A5350994-0DBA-406B-B74D-CE2387146154}

10月満月スタートのクライアントは、東京や金沢へ行くことの多いアクティブママ。

その方からこんなメッセージが入りました。(掲載本人承諾済)

 

{0252DFF2-9292-424F-84DE-1BB8B869D9CF}

 『おはようございます。


まずはご報告…

開始から1ヶ月目の11月6日朝までの減量幅は、4.1kgでした。 

金沢旅行中、魚中心にしたこと、
{35D70EFB-9209-48C6-AF5C-885FFAE2FF3E}


コーヒーを飲まずに紅茶やほうじ茶にしたこと、

そして何よりたくさん歩いたことで、むしろ減っていました。

いつもなら買ってしまうお菓子のお土産も何も買いませんでした。

(無駄な買い食いをしないので、ある意味 節約にもなっていますね…)

節分までは、 控える食品を避け基本の食事を守り
「宿題」体重を達成します!!

月刊 読むダイエット購読させて頂いております。

読みながら、常に食べ物に意識を向けていこうと思います。

引き続き、食養生を頑張ります。』
日常の非日常を楽しむ。

戻ってきたら日常に戻せば大丈夫。

日本の秋は美しいです。

旅情あふれる秋を調整しながらお楽しみくださいね。

 

メールすべてのレッスンに関するお問合わせ・お申込みはメールにて
washokufusui@gmail.com

 

 

記事の共有と読者登録のお願い

畑中美智子

畑中美智子

今回の記事はあなたのお役に立てましたか?

もしお役に立てたのでしたら、TwitterやFacebook等のソーシャルメディアでこの記事を共有して、あなたのお友達にもお知らせいただけましたら嬉しいです。

一人でも多くの方に食の大切さをお届けすることが私の喜びに繋がるので、今後、新しい記事を作成して情報を発信する際のモチベーションアップになります。

最新記事をいち早くお届けするために、読者登録をおすすめします。

お知らせ

まずは体験を!7日間メールレッスン

《脳もカラダもリセット!開運体質になる7days レッスン》

無料でお送りする眼からうろこの7日間レッスン。

よかったら登録してみてくださいね。

【毎朝6時に届く脳からのダイエット革命】

先着100名様に試行として無料配信中。

登録はこちら↓

https://mail.os7.biz/add/YhxI

IMG_3864.JPG