2021年９月２日からファスティングを開始して本日２日目。
起きた時から相当抜かれている感じ。
少し体がだるく感じますが、朝ウオーキングに飛び出して行ってきました。
朝５時３０分。ちょっと今日は遠くまでウオーキングできそうと思っていたけれど、
いつもよりも歩幅が狭まめ。
足取り軽くと言いたいところだけど、少しだけ体力が落ちてきているのを感じて、１０分早く切り上げて
クラブハウスにのぞみました。
いつもよりも？？？って感じるのは、目の疲労。
なんだか、ドライアイで、見えづらい感じ。メールやメッセージの文字がなかなか判読しづらい。
しかも、朝のファスティングメッセージを毎朝お送りしているのですが、
２日目と３日目を間違えて送信したらしく、クライアントさまから「先生、間違ってます」のメール。
どうも脳の回転が遅くなっているなあと自覚しながら
エネルギー抜きされていることを自覚。
まずは２日目の朝は、とうもろこしの入った上弦の月粥でスタート。
朝から、あれこれしないといけないものの優先順位が決められなくて、
栗の皮剥きをしたり（ここでせんでいいんのに、なぜか気になる）、
甘酒レシピ本の残数を確認したり（まだ他にしないといけないことがあるのに何故か残部数が気になる）、
しかも甘酒まで仕込んじゃって（すっかり頭が甘酒脳）、
明日と明後日のzoomセッションと対面セッションの確認分１１件を設定して、
メールとSNSとクラブハウスで頭がてんやわんや。
混乱してるわあああと思いつつもどうにか洗濯して、掃除して、神棚のお勤めまでしてといつものルーティンをこなし、
ようやく、本日のToDoリストを作って自分の脳に言い聞かせて、焦らせないようにさせる。
こんなに焦りの感情が昂っていると、心臓と小腸に影響すること間違いなしで、
音楽と香りと鎮静化させようと思い、ヨガ用の音楽とアロマを塗って、パソコンに向かっていたら
すっかり居眠りムード。
やっと落ち着いて仕事ができてきそうな抜け具合。
ファスティングしていると、強烈な眠気にかられる人が多数おられ、
これをエネルギー抜きと私は呼んでいます。
いつも頭を使って忙しくお仕事をしている人や、あれこれしないといけないことでてんやわんやになっている
「氣滞」傾向になっている人は、ファスティングを開始すると猛烈な眠気に襲われたり、
頭痛が酷かったり、集中力が鈍くなったりって現象が起きてきます。
これは一種の好転反応で、低血糖症が原因でもあるのですが、
肝臓からのデトックスが始まった証拠とも言っています。
肝臓がよく働きだすと、目の疲れや倦怠感、頭痛、肩こり、腰痛という春先に出やすい不定愁訴を感じる方がいます。
普段、交感神経バリバリで、忙しくスケジュールをこなしている人に特にこの傾向が出てきやすく
脳内酸素が低下してくることもあるので、生あくびが絶えなかったり、昼間でも猛烈な眠気で居眠りしちゃう人もいるほど。
同時に頭痛やイライラの症状も低血糖症の症状として出る人もおられます。
ファスティング開始２−３日目にこの症状が出ることで、体はエコモードに突入。
いつもの交感神経バリバリでの動きをしているとスタミナが持たないと判断するのか
眠気や頭痛、倦怠感が出る人も多数おられます。
そんな時は、酵素で対応してもらっています。
今回の「弁財天（べんざいてん）酵素」は３０品目の陰陽の取れた食材をセレクトし、気功師でもある農園主が特別にブレンドして、３年間発酵熟成した特別な波動修正ドリンク。
金運アップしそうな黄金色の酵素ドリンクに仕上がって、やっと蔵出しできました。
この酵素は飲む人によって味が異なって感じられることが多くて、陽性過多と言ってハイパーな人には酸味の味を感じ、
陰性傾向の人には、陽性食材である根のものを味を感じる不思議なドリンクになっています。
今日の私は、まだ陰性食材のフルーツの味を感じるので、ハイパーであることは間違いないようです。
ファスティングって、ダイエットのためだけでなく、自分の行き過ぎた氣のコントロールをするのにも大いに役立っていると
過去１4年間で１６００人以上の指導をしてきて思います。
会社役員、医者、代議士、国際線CA、会社経営者、弁護士、保険トップセールスレデイなど、
社会的地位が高いと一般に言われている人ほど、氣のコントロールと食べ物を因果関係を感じておられる方が多くて、
自分ではどうにもならない「食べ物のコントロール」を一度リセットすることで、最初からやり直すという手段として
ファスティングに取り組まれる方が少なくありません。
もちろん、体重も落ちますし、デトックスもできるのですが、
「頭をスッキリしたい」と言われる方が多数。
脳内クリーニングと運気アップにも大いに役立つと言っても過言でなさそう。
すっかりいい感じで抜かれてきた私ですが、今日は午後からプライベートヨガに行って
さらに体と心のチューニングをしてきます。
本日の体重はこちら。昨日から体重は−８００g。
しっかり取り組んでいきます。
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https://washokufusui.com/tsukikayu/items/
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畑中美智子
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