満月ファスティング

 

ファスティングとは断食のこと。　

 

8年間で800人、－１０ｋｇ越え続出、リバウンドなしの2週間のダイエット指導を通して、ファスティングの最大の効果は3つのR

減量（reduce）、

リセット（reset)、

自然治癒力（recovery)

 

特に満月にスタートするファスティングには減量効果が高いデータがあります。

 

 

 

 

 

満月は月が最大に満ちており、重力も上向きの力が最大になります。

 

これに伴って、引き上げる力が強いので、カラダの水分量が最大になり、むくみやすい傾向があります。

 

私自身も満月近くには体重が＋１ｋｇになります。

 

昔から、「立木の伐採は満月にするな。稲刈りは新月近くにしろ。」

 

と農家の間では言われていて、立木を満月に切ると材木が乾きにくくなり、稲刈りをするとモミが乾燥しにくくなると言われています。

 

つまり、カラダの水分が満月時最大になり、それからお月様が欠けていくように体の不必要な水分が抜けていくので、減量（redece)効果が高くなってきます。

 

２週間のファスティングプログラムで平均－３．８ｋｇ、1か月で－５ｋｇ。

 

2か月から3か月の玄米菜食の一汁三菜の食事指導でー１０ｋｇ、－１５ｋｇ達成される体験者が多くおられます。

 

 

 

断食することで今までの食べる習慣をリセットできます。

 

カウンセリングに来られる方の多くは、ストレスで特定のもの（甘いもの、パン、アルコール、スナック菓子など）を食べ続けて太ったというケースが多くみらます。

 

「脳がストレスで暴走している」と表現していますが、暴走している脳をリセット（reset)するには、強制的な断食が効果大です。

 

 

 

 

 

同時に、多くのファスティング体験者からカラダの調子がよくなった、高血圧やコレステロール降下の薬を手放せた、γ－GTPの数値が改善されたというご報告をいただいています。

 

ファスティングすることで、体内酵素を温存し、胃や腸の消化器官を休めるので自然治癒力（recovery)が高まります。

 

 

 

 

 

満月スタートのファスティング。

準備食（4日間）＋ファスティング（3日間）＋回復食１（4日間）＋回復食２（3日間）。

 

カラダと心のデトックスに最大の効果を出すためにも、経験豊富な熱血コーチが全力応援させていただきます。

 プリンセス⭐️ファスティング

 

 

 

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畑中美智子

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