月粥ファステイング5日目

2020年3月24日から、１週間の月粥ファスティングをはじめて5日目。

 

今日の体重はこちら。

初日から、ー１.8kg。昨日からー５００gダウン。

 

一緒に始めたクライアント様が8名おられるのですが、

 

中には−５kgダウンという方もおられて、ここで個人差はあるものの

 

その数字にびっくり。

 

大きなマイナスが最初に出るクライアント様の多くが、アルコールを開始前によく飲んでいて方が多く、

 

お酒好きな男性もこの大幅体重ダウンが起きやすいです。

 

昨日から月経がきまして、月粥ファスティング恐るべし！と思った次第です。

 

以前も出産後、月経開始が遅くなっていたママがファスティング中に月経が開始したというケースが結構あって、

 

本来の女性ホルモンのバランスがファスティングすることで取り戻されてくるような事例を多く見ています。

 

お肌の調子もすこぶる好調。

以前、ファスティングされたお友達のお肌がすごくキレイになったから、私も始めたいんですと言われて体験された細身のクライアント様を思い出したところでした。

 

今日は、完全ファスティング明けの新月粥でスタート。

これから回復食に向かって行きます。

 

食べてないってことに慣れてくると、脳はまだ完全ファスティングできると言ってくるけど

 

ここがセーブのしどころです。

 

完全ファステイングからここ２日間は事務仕事やパソコンワークがとてもはかどること、はかどること。

 

食べてないってだけなのに、こんなに仕事効率が上がって気持ちいい。

 

昨日は新会社を立ち上げてからのシステム上の問題が解決できてまさにすっきりな完全ファスティング。

 

ファスティングすると、すっきり問題解消！って事例も多くて、

 

今回のクライアント様の中でもお二人が問題解決＆断捨離できたとご報告を受けています。

 

昨日は、ご栄転と息子さんの医師の国家試験合格の通知ご連絡もいただいて、

 

開運ファスティングなんて呼んでくださって、ありがたいかぎりでした。

 

私のクライアント様の中には、ファステイング後に新しい展開が加速的にくる方がとても多くて。

 

今回のコラボ企画で「月の陰ヨガ」を制作してくださっているまゆむーん先生もそのお一人。

 

リアルなヨガクラスも最高だけど、オンラインやYouTubeでのヨガ配信もハマっちゃうからぜひ覗いてみてくださいね。

 

＊「月の陰ヨガ」：満月

私も5日目用のガイドYouTubeを作成しました。よかったら、5日目も見てくださいね。

あと2日で終わり。

 

今日はちょっと長く感じる一日になりそうです。

 

 

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畑中美智子

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