リブレセンサーで見える化を:BTS「美腸血糖コントロールスクール」５回目」

 

「自分の血糖値、どうなってるの？」

と思った方におすすめなのが、

リブレセンサーというツール。

腕に小さなセンサーを装着するだけで、

自分の血糖値の変動をリアルタイムで確認できます。

例えば、

朝食に白米を食べた日と、

オートミールを食べた日で、

血糖値の変化がどう違うのかが分かります。

このデータを見ていくことで、

自分に合った食事の工夫がどんどん見つかります。

見える化することで得られるメリット

1. 血糖値の変動が数字で分かる
   。
2. どんな食事が体に合っているかが明確になる。

3. 体調の変化を実感しやすくなる。

データを味方につけて、効率よく健康管理を進めましょう。

https://washokufusui.com/tsukikayu/product/bts（美腸糖トレスクール）実践オンライン講座/

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畑中美智子

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