50代のダイエットは「食べて痩せる」が新常識！:BTS美腸血糖コントロールスクール８回目

「何を食べれば、血糖値が安定するの？」

「結局、どんな食材を選べばいいの？」

そんなモヤモヤ、
今日でスッキリ解決しましょう✨
実は、ちょっとした食材の選び方だけで

✅ 太りにくい体になる！
✅ 食後に眠くならない！
✅ 甘いものの誘惑に負けにくくなる！

…こんな変化があるんです💡🌟
50代からのダイエットを助ける、
最強フードBEST5 🌟

🥑 ① アボカド
（血糖値を安定させる“良質な脂質”）

🥚 ② ゆで卵
（たんぱく質が豊富で、腹持ち◎）

🫘 ③ 納豆＆味噌汁
（腸活効果で代謝UP！）

🥜 ④ ミックスナッツ（
食後の血糖値スパイクを防ぐ！）

🍫 ⑤ カカオ70%以上のチョコレート
（血糖値の急上昇を抑える）

＼ 例えば、こんな風に取り入れるだけでOK ／

✅ おやつに「ナッツ＋カカオチョコ」 🍫🥜
→ 甘いものの罪悪感ナシ！

✅ 朝ごはんに「納豆＋アボカド和え」 🥑🫘
→ 腸もスッキリ♪

✅ 小腹が空いたら「ゆで卵」 🥚
→ ダラダラ間食を防げる！

💡 「無理なく続けられるダイエット」が、
50代には一番大切！
カロリー制限や無理な食事制限は、もう卒業しましょう✨

💉「血糖値スパイク」が太る原因だった！？

あなたもこんな経験ありませんか？
❌ お昼ご飯を食べた後、急に眠くなる💤
❌ 食べてもすぐにお腹が空く…
❌ 疲れやすくて、なんとなくダルい💦

これ、全部 「血糖値スパイク」 が
原因かもしれません！

最新の【リブレセンサー】を使えば、
あなたの体の血糖値の動きを
リアルタイムでモニタリング できちゃうんです！✨

📊 「私の体、こんな風になってたの！？」
と驚くはず！

そこで…
📢 2週間だけ、自分の体と向き合ってみませんか？

✨ BTS美腸血糖コントロールモニター講座 ✨

📅 開催日: 2月23日（日）16:00〜18:00

💻 オンライン受講後、LINEグループで2週間モニタリング指導！

＼ 先着5名限定！ ／

【特別モニター枠】募集中📩

🌸 参加者の声をご紹介！ 🌸
🩸 「血糖値の変化が分かるって楽しい！自分の体に驚きました！」

🫘 「腸活ってもっと面倒だと思ってたけど、これなら続けられる！」

👌 「食べることが怖くなくなったし、毎日がラクになった！」✨

50代からの健康と美しさは、
「血糖値」と「腸」がカギ！ ✨

まずは 自分の体を知ることから 始めませんか？😊💖📢

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畑中美智子

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