7日目:2022年2週間月粥ファスティング

2022年2月1日新月からファスティングをスタートして本日7日目。

 

完全ファスティング3日目の朝になりました。

 

今日はこれだけ。

飲み物だけで過ごす完全ファスティングの最終日になります。

初日からの減量幅は、ちょうど−3kg。

 

昨日からは−350g。

 

さすがにざわついていた頭はクリアになってきて、

 

バンバン仕事がはかどってきました。こんがらがっていた思考回路がうまく解けて

 

卒なくやるべきことをやれる自分を褒めてあげたい感じ。

 

それと、食事をする時間に、書き物や事務処理ができるので、ファスティング前に4−5日かけてやっていたことが

 

2−3時間で集中してやれている感じです。

 

糖からの呪縛から解放されたというか、何か食べてから物事に取り掛かるという負のスパイラルから抜け出したので、

 

自分でも驚くべきほど底力が出せている感じがします。

そうは言っても。。。

 

まだ、私に熱いエネルギーは抜けきれてないようで、鍋を焦しました。

 

しかも圧力鍋を空焚き。

 

部屋中、焦げ臭がしてくるまで、パソコンワークに没頭してまして。

 

こういうところは、完全ファスティングで抜かれているはずなのに、まだ熱すぎる自分がいるのを反省。

 

カウンセリングの合間、合間にやっていたヨガで腰を若干痛めまして、これまたやり過ぎサインが出ているのに気づき反省。

 

完全ファステイングの時はエコモード走行で、自分の中の限られたエネルギーを夕方まで持たせていく練習をしている感じです。

昨日は、10名の方を2回目カウンセリングしていったのですが、好転反応がキツかった人、そうでなかった人、

 

新月と同時に月経が始まった人もいて、体の整えに大いに役立っているようでした。

 

その中でも、20代女性Nちゃんとの会話。本人の了承を得て、シェアさせていただきます。

 

「ファスティング初日から、毎日1kg単位で体重が落ちていくので、毎日楽しくてたまりませんでした。

 

今日で、−4.3kg落ちてて、お洒落したくなってきましたね。

 

一番、びっくりしたのが、生理痛がないことなんです。

 

毎回、生理のある1週間前にめちゃめちゃ食べたくなったり、イライラしたりして、

 

命の母ホワイトを飲まないといけないかなと思うくらい、気分の浮き沈みなどのPMSが激しかったんですよね。

 

生理の始まる前はお腹が痛かったり、生理痛もキツくて仕事が大変なくらいだったのに、

 

ファスティングを始めてるせいか、今回はスーッと知らないうちに生理がきて、しかも生理痛がないんです。

 

経血も綺麗で。

 

これには驚きました。本当に楽なんですよね。

 

食べてないのに、お通じも毎日しっかりあって。最後は下痢っぽい感じでしたが、腸が綺麗になった証拠ですよね。

 

久しぶりにおっしゃれしたくなって、バッグと洋服とピアスを併せてお出かけしてきたんですよ。

 

まだまだ、いけそうですね。

 

あんなに食べたかったのに、今は食べずにこのまま行けそうな自分が不思議です。」

 

目をキラキラさせて、若い子特有の綺麗な指でメモをとる姿を対面で見て、

 

綺麗になる力ってやっぱり、自分への自信なんだなと思ったカウンセリングでした。

 

食べ物を変えると体も心も生きる姿勢も変わります。

 

その前に、ファスティングして大幅体重ダウンするとグッとやる気と自分への自信もついてくるものです。

2週間ファステイングの詳細とお申し込みはこちらから。

 

長期のファスティングが、指導者の元でされることをオススメします。自己流でやっていると事後の健康トラブルを招く可能性があります

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畑中美智子

畑中美智子

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