月粥ファスティング1日目

2020年3月24日新月から、1週間の月粥ファスティングを始めました。

 

年に一回のデトックスと脳内クリーニングと思って3月の下旬の新月に開始するようになって今年3年目。

 

自分でもメンテナンスのためにファスティングしようと思ったのは、70代の素敵なマナーの先生に感化されて。

 

私がモニターさんを募集した時からお付き合いくださっているので、今年で14年目。

そしてファスティングも16回目というお付き合い。

 

今年で76歳になられる女史ですが、年に一回の人間ドックとファスティングをセットですると考えておられて、健康管理をとても楽しんでおられるのを

 

私も見習いたいと思って、昨年から人間ドックを1月8日に、ファスティングを3月の新月にと思って実践しています。

 

今年は月粥が登場したのをとても女史は喜んでおられて、ここまでよく成長しましたねとお褒めの言葉をいただきました。

 

14年間もファスティング指導をやってこられたのもこのような女史たちのおかげだと本当に感謝してます。

 

今回は新商品「月粥」の1週間コースを試してみたいと思って、YouTube作成と連動でやっています。

 

まずは月粥1週間ファスティングの1日目の動画はこちら。

 

月粥ファスティングの食材からお話ししてみようと思って朝からこそこそしていたらあっと言う間にお昼。

 

それから、1日目の動画を作っていたら、、、と1週間のおこもりウィークはちょっと追われてのスタートになってしまいました。

 

今回のファスティングのテーマは「とにかくゆっくりする。」

 

1月のファスティングラッシュからの幕開け、2月の新会社設立、3月のオンラインでのzoomゼミ、YouTube配信とわけが分からず、よくここまで無事にこられたなと思ってしまう私。

 

そして新月。

 

いやー、今回の新月もちょっとだけビビっていました。

 

新月の時に私、本当にエネルギー抜きに会っちゃうんです。

 

2019年1月6日と11月26日の新月では、自損事故していまして。

 

そして、この4ヶ月間でパンク3回と言う。

 

エネルギー高い女子は、車が身代わりになってその代償を償ってくれているような

 

そんな私の可愛いいマイカーに本当に感謝してます。

 

今回の3月の新月は、私自身にきたああって感じで、いきなりスタミナダウン気味。

 

マッサージに行って2時間ゆっくり解してもらっていたら、寝ること、ねること。

 

21時からのMAYUMI先生の陰ヨガでも寝落ち。

 

まあ、体は寝たかったのに、脳だけが覚醒状態で走り回ってたのねって感じです。

 

本当に笑っちゃいます。

 

で、スタートの体重がこちら。

 

結構、やっちゃってましたね。

 

今日のメニューはこちらです。

さあ、1週間でどんな自分に会えるのかがとても楽しみ。

 

目標はだらだら、ゆるゆるな時間を過ごす。

 

体重も48kgまでいくといいな。

 

あと、パソコンワークが累積しているのと断捨離その2をできたらと目論んでいます。

 

1週間の月旅行のようなファスティングを楽しんできます。

 

月粥ファスティングタイアップ「月の陰ヨガ:新月」

まゆむーん先生の1週間ヨガをぜひお楽しみくださいませ

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畑中美智子

畑中美智子

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