冷えむくみ女子 その原因③

 
「最近、やせたでしょ?」とよく言われます。確かに体重がー2kg知らないうちにするっと落ちていました。

その理由は、立秋から冷たいものを意識的に口にしないようにしているだけです。

 

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日中は暑さにかまけて、スムージーやアイスティーなどの冷たい飲み物をよく飲んで、夜はクーラーの効いた部屋で白ワインを恋しがる日々。

 

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立秋の8月7日から、スムージーを味噌汁に、アイスティーをホットにかえてから、むくみがすっきり解消されてきたようです。

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一年中、氷を入れて飲み物を飲んでいますという冷えむくみ女子にダイエットのカウンセリングをしているとよく出会います。

冷たいものは内臓を冷やし、体内酵素も眠っしまうので燃えづらくなります。

むくみ解消の第一歩に、飲み物をホットに切り替えるだけでも違ってきますよ。

 
#プリンセスファスティング
#読むダイエット
#和食風水

 

 

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畑中美智子

畑中美智子

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