ファスティング5日目

2019年3月21日満月からファスティングを開始して5日目。

今日から完全ファスティングに入っていきます。

 

初日からの減量幅は、-2.5kg。

昨日からー300gダウン。

完全ファスティングの朝ごはんです。

 

昨日は彼岸明けのお寺でヨガをということで2レッスン受けてきました。

 

ヨガとコーヒーというイベントだったのですが、私はお持ち帰りで。

 

太陽礼拝とキャンドルヨガを楽しんできました。

 

夜は大好きな生徒さんのライブへ。

アンチエイジングでボーカルを始めたというJUNKOさん。

 

キラキラ輝いておられました。

 

「なんでそんなにスリムなのに、ファスティングするんですか?」

「先生もされているんですね、ファスティング。がんばってくださいね。」

 

と、お声かけや応援メールをいただくようになりました。

 

 

私がファスティングをしている目的は減量ではありません。

 

余計につけてしまった思いや、欲、感情を手放していきたいという想いと、

 

食べないことをしていくと自分のカラダとココロはどう変化して、どう感じていくかを見たいということ、

 

そして、邪気を祓って運の巡りを良くしていくということもあります。

 

デトックスには、3段階あるとお伝えしていて、

 

①カラダのデトックス・・・減量や体質改善

 

②感情のデトックス・・・思いや執着を手放す

 

③魂・精神のデトックス・・・自分のコアな部分に気付き、生まれてきた意義を感じる

 

このステージで、ファスティング中に浄化を起こされる方が多いです。

 

ファスティングは表面上、食べないということをしていきますが、実は自分を見つめなおすいい機会になるという方も多いです。

 

食べるということは、快楽にもなるのですが、たくさんの邪気も同時に食べているケースもあります。

 

純粋にカラダやココロに必要なモノだけでなく、

 

作り手や売り手の欲がそこに介在されていたり、食べたいという本人の欲も入っていく食べ物がカラダの中で蓄積されていくと

 

運氣が乱れてきます。

 

清いエネルギーの流れであれば、顔色も体型も、気持ちもココロも、脳もすっきりしていきます。

 

ファスティング前の私も暴走しておりまして、、。

 

一番はコーヒーを欲しがる。

 

そして、パンを、特にレーズンやくるみパンを食べたがっていました。

 

お土産でいただくお菓子やスイーツもペロリ。

 

私は肉食よりも糖が大好きな癒されたいタイプなので、どうしても陰性食品過多になって、カラダは虚証なのに、

気持ちはそれいけどんどんの実証タイプでちぐはぐになりがち。

 

更年期といえば、それまでなのですが、自分でエネルギーのコントロールができなくなってしまう性です。

 

そういったものをリセットするのに、ファスティングはとても効果的。

 

そして、今朝はなぜか、冷蔵庫とパントリーの断捨離まではじめちゃいました。

燃えるごみの日の月曜ということもあったのですが、自分で思う存分、断捨離できるエネルギーがあるのにびっくり。

 

冷蔵庫も冷凍庫も思いっきり空にして、洗い上げてまでできました。

 

冷凍庫には、自家製酵母パンを作っていた時の酵母たね、甘夏ピューレ、ココナッツオイル、甘酒と下に行けばいくほど、こんなものにハマっていたのかと

 

またまた過去の自分を苦笑しながらも、ハグしてあげたい気持ちになりました。

 

過去とキレイにさっぱり訣別。

 

新しい自分になるには、食へのこだわりも一度リセットしたほうがいいようです。

 

今日から完全ファスティングが3日間始まります。

 

12名のみなさんと、ココロもカラダも真空にしていく瞬間を楽しんできます。

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畑中美智子

畑中美智子

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