カテゴリ別アーカイブ: 美腸フードアドバイザー

「和食風水®」畑中美智子のブログ

「和食風水®」
和食を通して、薬膳・漢方+マクロビオティック・煎茶道から、縁起ものや開運フードなどの和食文化再発見をご紹介。
10年間で1,000人、-10kg超え続出のファスティング指導で出会ったプリンセスたちの症例でダイエットの秘訣を伝授します。

畑中 美智子
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カテゴリー: 美腸フードアドバイザー

  • 2020-05-09

    美腸フード⑦:美腸スーパーフード7

    腸内環境を整えてくれる食事には 「は・し・ご食品」だとお話ししてきましたが、さらに...

  • 2020-05-08

    美腸フード⑥:腸内環境を整えてくれる食べ物その3

    腸内環境を整えてくれる食事とは、善玉菌が好む食べ物。 は・し・ご食品だとご紹介しました。 ...

  • 2020-05-07

    美腸フード⑤:腸内環境を整えてくれる食べ物その2

    善玉菌が好む食べ物って は・し・ご食品だとご紹介しました。 発酵食品と食物繊...

  • 2020-05-06

    美腸フード④:腸内環境を整えてくれる食べ物その1

    前回、腸内環境を乱す食べ物について高カロリー、高脂肪食を紹介しました。 今回は、善...

  • 2020-05-05

    美腸フード③;腸内環境を乱す食べ物

    腸内環境を乱す原因に食べ物が有ります。 悪玉菌が好むような食べ物ばかりを口にしてい...

  • 2020-05-04

    美腸フード②:腸内細菌

    成人の腸には、約1000兆個の腸内細菌が約2kgいると言われています。 その腸内細...

  • 2020-05-03

    美腸フード①:腸内フローラ

    腸と体の中では排泄と栄養摂取に大切な臓器。 それだけでなく、腸は免疫力アップにもそ...

  • 2020-04-14

    第4期「美腸フードアドバイザー」養成オンライン9時間集中講座募集開始

    今年のゴールデンウィークは何をする予定? 旅行もいけない。 家でじっ...

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薬膳レッスン

5月24日(土) 10:00~
5月26日(月) 10:00~
  • 場所: サンシャインファーム
  • 料金: 80000円+税
  • 内容: 【第11期】5月マクロビオティックインストラクタープロ養成15時間集中講座<初級>」
    1日目
    朝10時から夜8時までの10時間、
     
    2日目
    朝10時から15時まで5時間
    合計15時間 (実習・試食を含む)

    初日の内容は
    1.マクロビオティックとは?
    2.玄米について
    3.調味料について
    4.調理器具について
    5.食材について
    6.玄米の炊き方
    7.野菜の切り方・湯がき方・蒸し煮
    8.乾物の扱い方
    9.味噌の扱い方
    10.養生ドリンク
    11.教室(カフェ)運営について
    12.テーマ設定
    将来の目標であるカフェ運営についての基礎知識で、原価計算、損益分岐点、費用対効果、減価償却の試算もトライ。
    調理実習は2回

    オプションツアー宮崎市内のオーガニック店に行き、マクロビオティック食材の買い出しツアー

    2日目の内容は
    1.体質について
    2.陰陽理論①
    3.玄米の炊き方②土鍋編
    4.だしの取り方
    5.食養について
    6.食養3種(梅醤番茶、ゴマ塩、あずきかぼちゃ)実習
    7.乾物の扱い方②
    8.揚げ方
    9.集客と教室(カフェ)運営について②
    10.メニューの組み立て方と作成法

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月刊 読むダイエット

玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使ったおかず、そして保存食やつくりおきおかずまで、やさしく丁寧に紹介します。

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