カテゴリ別アーカイブ: ファスティング/断食/ダイエット

「和食風水®」畑中美智子のブログ

「和食風水®」
和食を通して、薬膳・漢方+マクロビオティック・煎茶道から、縁起ものや開運フードなどの和食文化再発見をご紹介。
10年間で1,000人、-10kg超え続出のファスティング指導で出会ったプリンセスたちの症例でダイエットの秘訣を伝授します。

畑中 美智子
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カテゴリー: ファスティング/断食/ダイエット

  • 2025-04-15

    美腸発酵フード上級コンサルタント(プリンセスファスティング指導者)養成講座 募集開始

    18年間で3000人以上のプリンセスたちを作り、 −10kg越えが続出する究極のダイエットとし...

  • 2025-02-15

    50代のダイエットは「食べて痩せる」が新常識!:BTS美腸血糖コントロールスクール8回目

    「何を食べれば、血糖値が安定するの?」 「結局、どんな食材を選べばいいの?」 そんな...

  • 2025-02-06

    体調の変化を楽しむ:BTS美腸血糖コントロールスクール6回目

    腸活や血糖値コントロールを続けると、 2週間ほどで「最近なんだか調子がいい...

  • 2025-02-05

    リブレセンサーで見える化を:BTS「美腸血糖コントロールスクール」5回目」

    「自分の血糖値、どうなってるの?」 と思った方におすすめなのが、 リブレセン...

  • 2025-02-04

    忙しい毎日でも無理なく続けるコツ:BTS美腸血糖コントロールスクール4回目

    「そんなに色々できないよ!」 という声も聞こえてきそうです。 忙しい毎日だか...

  • 2025-02-02

    腸活で元気を取り戻そう:BTS「美腸血糖コントロールスクール」2回目

    みなさん、最近お腹の調子はいかがですか? 血糖値を改善するのに、実は、腸も...

  • 2025-02-01

    血糖値スパイクって何?:美腸血糖コントロールスクール①

    こんにちは! 毎日忙しく働きながらも、 「最近なんだか体が重い…」 「...

  • 2025-01-30

    冬太り⑦

    んにちは!プリンセスファスティング新春キャンペーンブログ、最終回です。 ここまでの...

  • 2025-01-29

    これって冬太り!?⑥

    こんにちは! ダイエット&開運コンシェルジュの畑中美智子です。 これまでの記...

  • 2025-01-28

    これって冬太り!?⑤

    こんにちは。 ダイエット&開運コンシェルジュの畑中美智子です。 今回は、「ファスティング...

  • 2025-01-27

    これって冬太り!?④

    こんにちは! ダイエット&開運コンシェルジュの畑中美智子です。 みなさん、最近こんな...

  • 2025-01-26

    これって冬太り!?③

    こんにちは! 開運&ダイエットコンシェルジュの畑中美智子です。 突然ですが、こんな悩みを...

  • 2025-01-25

    これって冬太り!?②

    こんにちは! ダイエット&開運コンシェルジュの畑中美智子です。 前回は「食べ癖リセット」...

  • 2025-01-24

    これって冬太り!?①

    こんにちは!ダイエット&開運アドバイザーの畑中美智子です。 年明け早々、「今年こそは痩せる...

  • 2022-03-15

    白米ってやっぱり血糖値をあげちゃう!?:美腸+糖トレスクール【B T S】モニタリング2週間検証①

    2022年3月1日より、美腸発酵フードアドバイザーの有志たち25名を募って、自己血糖測定機「フリ...

  • 2022-02-17

    2月17日満月:開運メルマガ

    おはようございます。 ダイエット&開運コンシェルジュの畑中美智子です。 ...

  • 2022-02-14

    14日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月から2週間ファステイングを開始して本日14日目。 とうとう最...

  • 2022-02-13

    13日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月から、2週間月粥ファステイングを開始して本日13日目。 体重...

  • 2022-02-12

    12日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月からファスティングを開始して、本日12日目。 やっと最終段階...

  • 2022-02-11

    11日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日から2週間月粥ファステイングを初めて本日11日目。 今日が回復食...

  • 2022-02-10

    10日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月から2週間月粥ファスティングを開始して本日10日目。 回復食...

  • 2022-02-09

    9日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日から2週間ファスティングを始めて本日9日目。 回復食2日目に入っ...

  • 2022-02-08

    8日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月からファスティングを開始して今日で8日目。 今日から回復食が...

  • 2022-02-07

    7日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月からファスティングをスタートして本日7日目。 完全ファスティ...

  • 2022-02-06

    6日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月から、2週間月粥ファスティングを開始して本日で6日目。 完全...

  • 2022-02-05

    5日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月から2週間月粥ファスティングを始めて5日目。 今日から完全フ...

  • 2022-02-04

    4日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月から2週間月粥ファスティングを開始して4日目。 4日目までが...

  • 2022-02-03

    3日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月から、2週間月粥ファスティングを初めて3日目。 初日からの減...

  • 2022-02-02

    2日目:2022年2週間月粥ファスティング

    2022年2月1日新月から2週間ファスティングをスタートして、今日で2日目。 減量...

  • 2022-02-01

    1日目:2022年新月2週間ファスティング

    2022年2月1日の新月から、2週間ファスティングを開始することにしました。 今朝...

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薬膳レッスン

5月24日(土) 10:00~
5月26日(月) 10:00~
  • 場所: サンシャインファーム
  • 料金: 80000円+税
  • 内容: 【第11期】5月マクロビオティックインストラクタープロ養成15時間集中講座<初級>」
    1日目
    朝10時から夜8時までの10時間、
     
    2日目
    朝10時から15時まで5時間
    合計15時間 (実習・試食を含む)

    初日の内容は
    1.マクロビオティックとは?
    2.玄米について
    3.調味料について
    4.調理器具について
    5.食材について
    6.玄米の炊き方
    7.野菜の切り方・湯がき方・蒸し煮
    8.乾物の扱い方
    9.味噌の扱い方
    10.養生ドリンク
    11.教室(カフェ)運営について
    12.テーマ設定
    将来の目標であるカフェ運営についての基礎知識で、原価計算、損益分岐点、費用対効果、減価償却の試算もトライ。
    調理実習は2回

    オプションツアー宮崎市内のオーガニック店に行き、マクロビオティック食材の買い出しツアー

    2日目の内容は
    1.体質について
    2.陰陽理論①
    3.玄米の炊き方②土鍋編
    4.だしの取り方
    5.食養について
    6.食養3種(梅醤番茶、ゴマ塩、あずきかぼちゃ)実習
    7.乾物の扱い方②
    8.揚げ方
    9.集客と教室(カフェ)運営について②
    10.メニューの組み立て方と作成法

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月刊 読むダイエット

玄米採食のマクロビオティックを中心に、食べながら痩せることができると評判のレシピを、毎月お届けします。 今晩の簡単おかずから、旬の食材を使ったおかず、そして保存食やつくりおきおかずまで、やさしく丁寧に紹介します。

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