中学生ぶり

10年間で1200人以上のファスティング指導を通して、カウンセリングの時に必ずしているのが、目標体重の設定。

これはどのくらい期間がかかってでもいいから、最終ゴールの体重を設定してもらっています。

そして、イメージング。

その体重は、

何歳の時に

どんな洋服を着て、

どんなシチュエーションだったのか。

体はどんな感じだったか？

気持ちはどんなだったか？

を思い出してもらってます。

痩せて楽しかった時の思い出が強いクライアントは、鮮明にそして細部にわたって、痩せている自分をイメージングできます。

まるで、その体重が今朝出たかのように。

そうして行くと、必ず

〇〇ぶりという言葉をを言われます。

独身時代ぶり

出産前ぶり

20代ぶり

この〇〇ぶりはハッピーな思い出にリンクしていることが多い。

そこをイメージしてファスティングに挑み、その後の食養生を続けると、すんなり目標体重へと達成しやすくなる。

先日も嬉しいメッセージがある届きました。

2ヶ月前にファスティングをスタートされ、現在-7・5ｋｇ。

承諾を得てシェアします。

『おはようございます

先生！遂に体重が50キロきりました〜??

中学生ぶりの懐かしい数字で目を疑いました！

49.5キロです！

まさかこんなになれるとは、、、

最終目標が現実味をおびてきて、どきどきしてます。

そして今月生理痛がまったくなくて！

これは小学生ぶりです！?

笑体調も良すぎてます。

身体軽すぎです。

まだまだがんばります！！！』

思いは現実になる。

プラスをイメージできれば、プラスのモノを引き寄せる。

ダイエットは、自己実現のために引き寄せ実践のレッスンしやすい例。

ファスティングがそのきっかけになると嬉しいです。

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畑中美智子

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