;大きなつづらと小さなつづら

大きなつづらと小さなつづら。

 

あなたなら、どちらを選びかますか？

 

これは、昔話「舌切りすずめ」の一節。

 

雀を助けたお爺さんが招かれて、雀のお宿の帰りに、すずめから「お土産です。大きなつづらと小さなつづら、どちらでもお選びください。」いと言われて、小さなつづらを選んだおじいさんは金の小判を大量に入れ幸せになります。

 

それを見ていた隣のおじいさんも同様に金を欲しくて、意図的にすずめを助けます。

 

そして、同じようなシチュエーションになった時に、大きなつづらを選んだいじわるおじいさん。その中から、がらくたが出てきて、怒ったおじいさんは雀の舌をはさみで切っちゃう。そのあと、このおじいさんは不幸になるというお話。

 

 

 

欲は身を滅ぼすという寓話ですが、いつでも私たちの身の回りにはこれが起こります。

 

ギャンブルで勝っているときに、欲を出して掛けすぎて、大損する。

 

株で儲かっているので、全財産を回して、儲けゼロになる。

 

実は、ダイエットも同じです。

 

ファスティングなどで、食べないことで体重が落ちていくと、食べないままでいるともっと痩せられるのではないかと思って食べないでいる。

 

そうすると体重は落ちないどころか、代謝が悪いカラダになって、少し食べるとすぐに身についてしまいます。

 

また食べないことを続けていて食欲が爆発するとことも。

 

暴飲暴食に走って、結果、リバウンドの原因のNo・1がこれです。

 

私の指導する食養生プログラムでは、ファスティング後は食べさせていきます。

 

どんなに食べられない、食べると太るから怖いと言われても、玄米と一汁三菜を食べてもらう。

 

 

つまり、小さなつづらを選んでもらい、カラダの代謝を上げていくのです。

 

そのうち、「こんなに食べているのに、どうして痩せていくんでしょうか？』と質問されます。

 

これが、小さなつづらの金の小判現象。

 

遠回りのようでも、これがー１０ｋｇ達成の一番いい手段なのです。

 

代謝を上げるために、食べること。

 

 

かたや、早く痩せたい、手軽に痩せたいと大金をはたいて、大きなかずらを買っても効果が上がりにくいガラクタかもしれません。

 

欲のコントロール。

 

今の成果よりも3ヶ月後、3年後の成果を見通せる力あれば、選択はそう難しくないはずです。

 

今は我慢の時。

 

もっと欲しい、もっとこうなりたい。

 

停滞している自分が目先の利益よりも、見通しのついた成果を求めるならば、小さなつづらから始めていくことがいいと思います。

 

大きなつづらと小さなつづら。

 

あなたの身の丈に合わせたつづらをおえらびくださいね。

 

 

 

 

 

 

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畑中美智子

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