２０２１年秋の企画で、「月粥１週間ファスティング」でたくさんのお申し込みがあり、ありがとうございました。
スタート日は自由設定なのですが、圧倒的に多かったのが9月7日の乙女座の新月。
整理整頓や健康でも知られている乙女座ですが、この日の新月からスタートされた方が30名中12名。
たくさんのご報告をいただいております。
私は先発で、9月2日から開始したので、ちょうど9月7日開始された方と３日間くらいは伴走した形になりました。
酵素が助けになった。
お粥がおいしかったと、ないなりの生活を楽しんでいただけたようで。
9月7日からの１週間後の終了報告をシェアさせていただきます。
体験者 S さま 終了時：−４.６kg
『畑中美智子先生
このたびは大変お世話になりました。
減量幅は-4.6kgでした！
1週間にしては上出来\(//∇//)\
秋、おしゃれな季節を楽しめそうです。
家の中の片付けと実家の母の片付けを9月末から行う予定です。
もろもろ本当にありがとうございました。今後ともよろしくお願い申し上げます。
先生も頑張りすぎて体調壊したりしないように、体と心を労ってください。』
体験者 Yさま 終了時−４・３kg
『こんにちは。
ファスティングも7日目をとうとう迎える事が出来ました。
フォローメールはとても勇気づけられました。有難うございました。
達成感でいっぱいです。
報告した体重からは-4.3キロ
脳をコントロールって出来るのですね。
ファスティング中は色々な事を考えました。
でもやっぱり食べるのが好きです。
せっかくリセットされた体なので、
原点に帰ってこれからは、有難くご飯を頂こうと思います』
体験者 Aさま 終了時−４・２kg
『おはようございます。
今朝の減量幅・・・・4.2キロ
今回は低血糖の症状が多く、酵素ドリンクに助けられました。
水分が抜けたのでしょう、呼吸が戻りました。
制服のボタンも安心してかけられます。
でもでもまだまだです。。これからも頑張ります(^-^)』
体験者 Yさま 終了時−３・８kg
『おはようございます😃
減量幅は-3.8kgです。毎日快調で、オンラインでのヨガも２レッスンは行ってきました。
私はファスティングは色々してみましたが、月粥ファスティングが1番合っていると思います。
これからも先生の御指導の元、年3〜4回して今の体型を維持していこうと思っていますので
今後ともご指導よろしくお願いいたします🙇♀️
これから1週間また先生のご指導の通りに進めてまいります。
1週間また先生のご指導の通りに進めてまいります。
酵素玄米と一汁三菜が楽しみです。」
ファスティングの効果として以下の６つ挙げられます。
これを体感したくて、毎年される方も多いです。
ファスティングで期待できる６大効果
①血液がキレイになる。
②自律神経が整う。
③幸せホルモンが多く出るようになり、α波が整う。
④ デトックス作用ができる。
⑤抗炎症作用が期待できる。
⑥ オートファジー効果が期待できる。
私が一番体感できるのは私の場合、①と②です。
体がきれいになったことで、お腹すっきり、気分スッキリついでに断捨離に走られて、家の中の大掃除が始まる方も多いです。
さらに１週間ファスティングの後の食事指導もバッチリさせていただいてます。
この後が、実は誘惑が多かったり、一挙に食べて体重増加ってことにならないように
一汁三菜までにホップステップで上げていただいています。
こんな時に月粥があると、食べ方の基準になるというのもおすすめです。
自然な食べ方になるように、一旦悪しき食生活に終止符を打って、本来の食べ方に戻していきましょう。
１週間ファスティングは10月末までの秋の限定企画。
残り、１９名はお受けできそうです。
お申し込みと詳細はこちらから↓
https://washokufusui.com/tsukikayu/items/
素晴らしいリセットとリスタートになりますように。
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畑中美智子
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