美腸フードアドバイザー養成オンライン９時間集中講座2日目

２０２０年5月3日から、zoomで９時間の集中ゼミをして今日で2日目。

今日のテーマは「漢方と薬膳の観点から」。

１時間目「漢方から見た体質診断」

２時間目「薬膳・漢方から見た便秘改善のための食事法」

３時間目「３ヶ月間の腸美人ビューティープログラム」

体質は漢方では「八綱治症」という八つの方法で見分けるのですが、そのうち今回は三つのタイプで腸のトラブルを解決する方法を見極めする診断をお伝えしました。

２時間目はそれに対してどういうものを食べて言ったらいいのか。

３時間目は具体的な食養生とライフスタイルを３ヶ月間するというプログラムの観点から。

受講者が早速、腸活フードの発酵食作りの完成写真やコメントを送ってくださいました。

ここで承諾を受けてシェアしたいと思います。

Yさま

美智子先生こんにちは

今日はありがとうございます。

楽しく参加できました😀。

美智子先生のお心遣い、そして至れり尽くせりのフォローに感謝、感動しています。

Nさま

今日は勉強になりました。

体に良いものが自分に良いかどうか自分の体の声聞かないと！

なぜ⁈どうして⁈が少し解消されました。

私の便秘気味なこととか🤣

ありがとうございました。

明日もよろしくお願いします。

これから甘酒やりまーす！

Bさま

≪第4期生美腸フードアドバイザー養成講座≫

かつて私は宮崎市のサンシャインファームで受講しましたが、
今回はその講座がzoomで開講！

卒業生は何度でも再受講が可能なので、
私も受講させていただきました。

とはいえ、朝からアクシデントで一時間遅れて受講。
5日にまた同じ内容が開催されるので、また再受講させていただきます。

再び学べる幸せを噛みしめながら、
懐かしくなったり、
忘れていたことを思い出させていただけたり…
なんて素晴らしいGW！！

新しいチャレンジをする日々の中で
いろいろ憂慮することが重なり体調も崩しがちに。

いつもながら、先生にずばり見抜かれて。

『ちゃんと繋がっているからね
大丈夫だよ』
先生からのメッセージに励ましていただいたり。

そして、迎えた今日の再受講。

私は美腸フードアドバイザーだということ。
娘と夫と母の前で受講を終えたあの時の思い。
ママカラ美腸活という名に込めた思い。
ファスティングを経て迎えた今日。

初心にかえるとはまさにこのことでしょうか。
そんな気持ちにしていただいた再受講でした。

美智子先生のお言葉の通り、繋がっていました。
高揚していてうまく言えないですが…

ちなみに飲んでません。
ノンアルコールです笑

写真は久しぶりに仕込んだみりん醤油麹。
明後日くらいに人参などを追加します♪
醤油麹と塩麹は常備してあるので、
今日作ったわけではありませんが。

美智子先生はYouTubeに【ダイエット神社】として
たくさん動画をあげてくださってます。
凄く勉強になりますよー。

興味のある方はぜひ登録してご覧になってみてください。

明日の再受講も凄く楽しみです。

Sさま

【美腸フードアドバイザー養成集中講座】

このGWで糠漬け再デビューしました^_^
そして学んでいます^_^
母になって子ども達に食べさせるものには拘ってきましたが
自分自身の体調や食べ方をどうにかしたくて出会った薬膳ファスティング
体調はよくなり
体重も減り
家族もいい感じ
料理はそのまま家族に活かせるので
このコロナ休校が始まっても食材調達以外にご飯作りの心配はなくて助かりました
免疫力を上げつつウイルスに強い身体作りを知って
もっと知識を深めたいと美腸フードの勉強を始めた流れです

もうすぐ巣立つ長男はじめ
子ども達には自分で食べ物を選び取りいい食べ方をして
身体を大事に出来る人になってほしい周りのお友達にも伝えていきたい

これが私の願いです

今日は午前も午後もオンラインでの学びでしたので
お昼の合間に
今日出た課題の発酵食品を娘と作って
出来た糠漬けの美味しいこと
伝統の日本食は素晴らしいです

さぁ復習してから早く寝ないと
免疫力を上げるには
食事と睡眠

いつか私の腸活話を
聞いてくださいね^_^

Kさま

【美腸フードアドバイザー養成講座】

私はただ待つ事は出来ない！

コロナショックの今、自分にできることを考えたら、感染症に強い腸内環境を整えて免疫力を上げることを学び、家族や友だち、教え子、大切な人たちに伝えたいと決めました。
GWはそのために学びます。
日本の伝統文化、和食は本当に素晴らしい‼️
その中でも発酵食品、食物繊維、オリゴ糖含有食品は腸内フローラを活発にしてくれます。
今日4つの発酵食品を作っちゃった❣️
初体験でした。
糠漬けはすでにやってるから、後は甘酒を作ればいいかな〜😆✨💕