12年間で1400人以上のファスティング指導していると、－１０ｋｇ越えの体重ダウンも多いですが、
それ以上にココロのダイエットをされるクライアントも多くおられます。
カラダの大きいクライアントのカウンセリングをすると、みなさん一応に
「太っている」ということに深層的なコンプレックスをお持ちになっておられる。
太っているから、かわいくない。
太っているから、幸せでない。
太っているから、カラダがだるい。
太っているから、鏡を見たくない。写真を撮られたくない。
本当の自分は、もっとかわいくて、幸せで、前向きであるはずなのに、
理想の自分の姿と違うと思っているのは、
誰かとあなたを比較している証拠。
ダイエットで得られるものの一つに、
比べる対象が、他人ではなく
昨日の自分と今日の自分を比べていくことになるので、がんばっている自分をほめてあげたくなっていかれる。
昨日よりも体重が落ちている自分をほめてあげたくなる。
そんな体験をされて自己成就をされていかれる方が多いようです。
このたび、2週間でー５ｋｇ達成された関東在住のクライアントさまから次のようなメッセージをいただきました。
ご本人の承諾を得てシェアさせていただきます。
『今朝は体重、体脂肪共に少しですが減っていました。
体重が減る事も嬉しいですが、体脂肪が減ってくるとより嬉しくなります。
脂肪を燃焼して、体重が減っているのだと身体を動かしていて実感します。
今までこんなにも身体を動かしたいと思った事はないので、自分でもびっくりです。
そして、頑張っている自分を初めて自分で自分を心の底から褒める事が出来ました。
自分が大嫌いで、価値もない、何をしてもダメな人間だと思って生きてきたので、
自然とこの様な気持ちになれた事に感動しています。
今まで無理に食べたり自分を責めてばかり。
自分で自分を虐めてばかりでした。
ここの所ずっと、仕事での後輩指導などで悩んでいて、周りとの人間関係も良くありませんでした。
でも自分を褒めて大事にしなきゃと自覚した時に
自分を大事に出来ない人間が他人を大事に出来るわけがないと気付きました。
なので自分を大事にして、まずは自分自身が変わらなければと思います。
先生に出会えた事が本当に嬉しいです
まだまだこれで終わりじゃないですが、今の気持ちを先生にお伝えしたくて朝から長々としたメールを送ってしまいました。
この様な気持ちになれた事に本当に感謝しています、ありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。』
太っているコンプレックスから
変わっていけるプリンセスへの自信。
みんなやり直せる。
みんな変わっていける。
2週間のファスティングでは、全員ゴールまで到達できるように指導していきます。
この自己成就感を味わってもらいたいために
時には厳しく、時には慰めて励まして。
現役の高校教員時代から私のやり方は「スパルタかつアメとムチ。」
本当のあなたは、十分に幸せでかわいく、輝いています。
あなたの大輪の華が開くお手伝いをさせてもらえたら、教師冥利につきるというもの。
ただそれだけを祈っています。
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畑中美智子
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