2ヶ月後の勝負

10年間で1200人以上のダイエット指導していますが、運命の分かれ道だなと感じる2か月月後の減量幅ご報告。

2018年6月14日新月は27名のクライアントが2週間のファスティングプログラムをスタートしました。

2週間終了時の平均値はー３．８ｋｇ。

要注意週間の3週間目の食事メニューと、食養生の3か月間の目標を提示して最後にお別れしています。

フォローは3か月間。

今日は、その2か月目の減量幅報告の日でした。

平均値はー８ｋｇ。

みなさん、よくがんばってくださっています。

ファスティング終了後は、みなさんそれぞれのライフスタイルやイベントがあるはずなのですが、うまく乗り切られて終了時からー５ｋｇ以上、減量されている方が多数です。

ファスティングプログラム終了からは、一汁三菜の玄米菜食メニューをご提示。

玄米ごはんと汁物、おかず3品を続けて来られたクライアントたちは確実に-8kgは達成されています。

姉妹で始められたお二人からも嬉しいメッセージがとどきました。

ご本人の承諾を得て、シェアさせていただきます。

まずは妹さんのメッセージから。

『おはようございます。

ずいぶんこの生活にも慣れてきました。

最近では特に痩せたね!!と言われる事が増え、先生の紹介もしてますよ。(*^^*)

今朝の体重は、－8.3ｋｇです。今月末の目標体重まで600g残すところになりました。

先生のレシピも参考にしながら、楽しんでます。

また嬉しい報告が出来るように、頑張ります。

また近くにお越しの際は、私達の姿を見にいらしてください。』

引き続き、お姉さんのメッセージ。

『おはようございます☺

減量マイナス8kgです❗

目標体重、達成しました?

みんなから、びっくりするぐらい痩せたね‼️と言われました。

別人みたいとも?

これからも基本メニューで頑張っていきます❗』

鹿児島の霧島市では17名の方がスタートされました。

2~3歳のお子さんがおられるママ友グループのみなさんも軒並み好成績。

－８ｋｇ達成者ばかりです。

子育てで忙しかったり、誘惑が多い中よく頑張ってくれたと感動しています。

8月24日は国分入りするので、会いに来てねとお伝えしたところでした。

言い訳はだれにだってできるはずなのに、確固たる目標体重があれば、達成できます。

先日、旅館の女将からとても素敵な宝の言葉をいただきました。

世界的モデルのケイト・モスの言葉。

「どんなに美味しい食べ物を食べても、痩せている快感にはかなわない。」

一時的な食の快楽よりも、痩せている自分のカラダを感じている方がずっと快感です。

8月26日満月スタートに向けて、準備中のクライアントが増えてきています。

食欲の秋から、おしゃれを楽しむ秋へ。

あなたのやる気スイッチが入るのを願っています。

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畑中美智子

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