800人のダイエットコーチをして、2ヶ月以内に-10kgに成功される方が結構な割合でいらっしゃいます。
その多くの方が水分摂取過多による水太りのタイプの方です。
水分摂取指導でカラダの余分な水分が出て減量成功されるケースは色白ぽっちゃり女子に多くみられます。
水飲み健康法で１日2-3リットル飲んでいらっしゃる方で「水毒」気味の方に、体質にあった適正水分量を指導すると2-３日で-3kg減量される方が結構な割合でおられます。
水毒とは東洋医学では、色白でぽっちゃり体型の水たまり気味の方が2-3リットルの水分をとると水分代謝不良でリンパが滞りやすくなって、むくみや鼻水、くしゃみ、喘息のようなアレルギー症状や湿疹などの皮膚疾患のトラブルが出てくる症状をいいます。
2-3リットルの水が必要な体質の方も多くいらっしゃいます。
熱っぽくて固太り、エネルギッシュで行動的なタイプで、塩気や肉を多く食べ、パンやフライものやステーキなどのようなグリルして水分含有量が少ない食事をされる人向きです。
温帯湿潤な気候の日本では、2-3リットルの水飲み神話が全員に適応するわけではありません。
水太り気味のあなた。
ご自分の水分量を見直すだけでも-5kgは出ますよ。
#プリンセスファスティング
＃読むダイエット
＃和食風水
記事の共有と読者登録のお願い
畑中美智子
今回の記事はあなたのお役に立てましたか？
もしお役に立てたのでしたら、TwitterやFacebook等のソーシャルメディアでこの記事を共有して、あなたのお友達にもお知らせいただけましたら嬉しいです。
一人でも多くの方に食の大切さをお届けすることが私の喜びに繋がるので、今後、新しい記事を作成して情報を発信する際のモチベーションアップになります。
最新記事をいち早くお届けするために、読者登録をおすすめします。
前の記事
冷えむくみ女子 その原因 ①
次の記事
冷えむくみ女子 その原因③
お知らせ
まずは無料体験を！7日間メールレッスン
《脳もカラダもリセット！開運体質になる７days レッスン》
無料でお送りする眼からうろこの7日間レッスン。
よかったら登録してみてくださいね。
【毎朝6時に届く脳からのダイエット革命】
毎月先着３０名枠で無料レッスンしちゃいます。
あなたも今すぐ脳内ダイエットしちゃってくださいね。
無料登録はこちら↓
