最近、また
よくお聞きするのが「コロナ太り」。
冬になってさらに自粛生活＆運動不足で
ますます大きく巨大化しているというお話をあちこちでお聞きします。
スポーツクラブやジム、フィットネスクラブにコロナで行けないということに加えて
人に会う機会が減るから、自分の体にも意識が低下しがちだとか。
体重計に乗る回数も減って、
自分がどれだけ巨大化しているのかを直視できない。
なんてことをよくお聞きします。
まずは意識を変えること。
そろそろ、梅の花も咲いて、春が近づいて来ているのですから。
一枚ずつ脂肪の着ぐるみを剥がして
素敵なあなたへ戻っていく準備をする時期になってきましたね。
2月は女子にとって嬉しいドキドキのバレンタインもあります。
チョコレート大好き女子も
パン、パスタ、ピザ、お好み焼き大好き女子も
食べることから健康で美しくなっていくことにシフトしていく
目線を持つ時期かも。
それにはまず
「今日から頑張る！」
意識を変えるためにも、まずは体重計に乗ってちょっと体を動かしてみてくださいね。
ガッツリ２週間でダイエット脳に変えていくのもオススメしてます。
2月27日の満月スタートだと、4月の桜の花見にまだ間に合いますよ。
素敵な如月を❤️
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畑中美智子
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