2019年9月14日満月から1週間ファスティング「月姫ファスティング」のモニターさまを募り、当初20名枠だったのが、実は60名にまで拡張してモニター体験でデータをいただけることになりました。
そして、昨日、最後の60名の方のカウンセリング終了となり、最後の月粥セットをお渡ししたところでした。
正直、長かった2ヶ月間。月粥の本格的なデビューは2020年2月4日立春を計画していますが、1週間ファスティング企画はしばらく封印予定で、2020年秋のオリンピック終了後のご案内予定になりそうです。
今、続々とモニターさまからのレポートをいただいているところです。
年齢も30代から60代まで。
ファスティング初めての方もおられるのですが、2回目、3回目とリセットご希望の方も多数。
ということで、ほぼデータが揃ってきたところで、モニター体験談中間報告その②をまとめさせていただくことにしました。
①60名のモニター中
30代 2名
40代 39名
50代 17名
60代 2名
②1週間での減量幅
−1kgから2kg 6名
−2kgから−3kg 26名
−3kgから−4kg 19名
−4kg以上 2名
解答待ち 7名
③1週間モニターのファスティング経験者
初めて 19名
2回目以上 41名
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モニター体験者の感想集その②
F ・Nさま（50代)
減量幅-3kg
「体重はトータル…
ジャスト −3キロでした。
便が出てたら、もちょっと減ってる？？(^_^;)
今朝をもって先生のメールが届かなくなるのですね…
この度は、モニターに選んでいただき有難うございました。
お陰様で念願の55キロ台になれました。
そしてここ何年も(8年ほど)飲み続けていた睡眠導入剤を使わずに、ぐっすり眠れるようになったのは、ほんとに嬉しく、有り難いです。
ここ数十年…
あ、一度目のファスティング以来の健康体に戻れました。
初日は好転反応で『やり切れるのかな…』と不安を覚えました。ほんと挫折のふた文字が頭を過りました。
が、しかし先生のアドバイスを胸に、『ここを乗り切れば大丈夫！頑張れ自分!!』と奮い立たせました。
ほんとにお陰様です。
これからがまた大事なんですね！
これからも楽しみながら続きを歩きます！
ほんとうにお世話になりました。
いや、まだ目標に達してないので、まだまだお世話になります。
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Y N さま(50代)
減量幅-3、6kg
「月姫ファスティングの報告です。
体重は-3.6kg減量しました☺️
感想です。
まず、イライラしなくなったのが一番でした。
美智子先生から問診で「頭が忙しいですね」と言われ、体にも表れているんだと実感しファスティングを始めました。
そもそも、月姫ファスティングに申し込んだ目的が、ここ２ヶ月恐ろしく忙しく、毎日イライラしていて空回りしていたので、体重よりもこの脳の暴走を止めたいというものでした。
前ならここで絶対イラっとして怒っていたいと思われるところで、立ち止まり冷静を取り戻そうとすることができました。
それに気付いたらなんだか涙が出てきました。
今まで自分の感情を押さえられず回りにひどいことをしていたんだなと懺悔の気持ちでした。
そして、いかに衝動買いをしていたことに気付きました。
特に食べ物やアルコール。買い物をしていて美味しそうなものをみると、手当たり次第買ったり匂いにつられて買ったりと無駄に買い物をしていたことを反省しています。
この１週間、決められたものしか食べられないので、飲食物は必要最低限の物しか買いませんでした。
特に、物産展に行き、試食をいっさいせず決めてきたものしか買わなかったときに、今まで回りに惑わされて必要ないものも買ってたらふく食べていたんだなぁ、そう実感しました。
今回のファスティングは、食生活がいかにメンタルに影響を及ぼしているのかをあらためて実感することができました。
前回のファスティングで理解したはずなのに、易きに流れてしまっていたんだなぁと思います。
２週間ファスティングは、覚悟や仕事の調整が必要ですが、１週間なら連休等を利用すれば手軽にできると思いました。
できればこのまま自分で食生活を整えていけるように努力したいと思いますが、もし、危険信号に気付いたら、月姫ファスティングでリセットしたいと思います。
美智子先生、ありがとうございました。
月姫ファスティングやって良かったです。
これからもよろしくお願いします。」
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MIさま（40代)
減量幅 -3、7kg
美智子先生今晩は！
早いもので最終日。
今朝はなんとマイナス3.7キロでした。
空腹感は、なかったといえば嘘になりますが、それほどでもなかったです。酵素のおかげでしょうか？
初日と２日目の好転反応は頭痛、歯痛、口内炎、リンパの腫れ等があり、この先どうなるのだろうかと不安でしたが、３日目夜にはスッキリ。美智子先生のメール通りでした。皆さんがおっしゃっている通り、先生からのメールは心強かったです。1日何回読み返したことか…
先生もおっしゃってましたが、少々辛くても、毎日少しずつですが体重が減ってくるので、朝起きて体重計にのることが楽しみで仕方ありませんでした。
今は達成感でいっぱい。
うっかり口にしてしまったものも無し！です！！
指導通り頑張ることが出来ました！
思い切って申し込んでよかったと心から思います。
料理教室での美智子先生のパワフルさにも驚かされました。
美智子先生との出会いにも本当に感謝しています。
変わったこと
1 毎日履いているズボンのウエスト、太もも辺りにゆ とりを感じる。2日目の洗顔の時から肌がもっちりしてきたのを実感。
2 料理が楽しい〜自分は食べれないのですが、家族に作る料理が楽しくて、作りすぎてしまうほど。厳格な私はファスティング期間中なので味見すら口にせず、息子や夫に意見を求めながら味付けして作った。
3 6日目から、やりたいと思うことが全て出来るように体が軽くなった〜以前はやらなくてはいけないことが山ほどあるのに、疲れて眠ってしまい、夜中に目が覚めて、続きをやるものの、やはり最後までやれず、自己嫌悪の毎日だったのです×××
4 朝の目覚めがスッキリ〜美味しい月粥と楽しい体重測定が待っていたからかも？
これからが大切なのですよね。今夜は玄米をしかけ、明日からの温野菜をたくさん作ります。
ありがとうございました。
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M Sさま(40代)
減量幅-4、1kg
「おはようございます。
減量幅-4、1キロ減です。
最初の目標の理想体重達成です。
最初のファステイングからはちょうど13キロ減です。
先生と出会った頃(ピーク)からしたら約15キロぐらいになります。
一年足らずでこの結果に自分でもビックリです。良く頑張ったなあって誉めてあげます(笑)
本気で自分の体に向き合えばやれるもんですね。
どれだけのいろんな欲にコントロールされてたかわかりました。
先生の門に、一大決心して入ってほんとに良かったです。
ありがとうございました。」
