月粥ファスティングとは TUKIKAYU Fasting

「月粥(つきかゆ)」〜月の満ち欠けでデトックス〜

リセットしたいあなたへ

だれだって痩せたのにリバウンドしてしまう・・・ その原因は「ストレス」。
本当に食べたいものと暴走する食欲は違うのです。仕事帰りにご褒美スイーツにアルコール、がんばった自分へのディナー。
気がついたら「あれ?体重が増えてる。どうにかしなくちゃ!?」なんて焦ってしまうダイエッター達はあなたを含めて全体の8割以上。

そんなあなたに短期間でリセットできる月粥1週間セット。
月の満ち欠けに合わせて作られた5つの玄米粥シリーズ。高千穂産の特別栽培米と雑穀で作った安心安全な九州産。
薬膳粥としてからだと心にやさしいお粥。手軽に1食分ずつパウチ個装で常温保存1年可。
すぐにいつでもどこでも食べられる玄米粥です。

初回お申込みいただきますと、「まずは-3kgから。月粥1週間ファステイングメニュー」の小冊子をプレゼント。

販売個数限定」契約農家からの特別栽培米・雑穀のため製造量に限り、20セット限定でのお届けになります。

リバウンドして悩んでいる場合ではありません! 1週間でリバウンドをリセット!
早めにリセットで早期解決!今すぐお申込みください!

素材にこだわった「月粥」

12年間で1400人以上のファスティング指導をしてきた食育プロのこだわりの玄米粥。
「神話の国・宮崎の栽培にこだわった食材で、氣の高いお粥を作ってみたい。」
満月と新月にスタートするファスティングで使うお粥として、シンプルでかつ、氣の巡りを改善していくお粥を作ることを長年願ってきました。
そこで、着目したのは、氣が高い土地で栽培される安心安全な食材。

ひなたの国・宮崎は自然の恵みいっぱいの農産物が豊富。宮崎県高千穂町は山間部なので、空気も水もとてもキレイ。
天照大御神から瓊瓊杵尊(ににぎのみこと)と八百万の神々が祀られている多くの神社がある天孫降臨の地として知られています。
神々が住んでおられるようなそんな気配が漂う高千穂の農作物は神社でも神々の御供え物として備えられてきました。土の力がとても高く、そこで収穫される米、農作物にはとても力がみなぎっています。

ネジさんと塩

また、「月粥」は月の満ち欠けに併せてネーミングしました。月の満ち欠けは私たちの体のリズムにもリンクしていると言われています。 満月の時は出産が多い。引き潮の時は、命を引き取る時。 自然の営みも月の満ち欠けにリンクしていることが多く、立木や竹を満月の時に切ると乾燥しづらく、新月の時に切ると材木や竹炭になりやすいと言われています。

私たちのバイオリズムにも月の満ち欠けは大いに影響があることに古から先人たちは気づいていました。 この月の満ち欠けに合わせてリセットできる1週間ファスティング 「月粥」シリーズは全部で5種類「満月粥」「新月粥」「上弦の月粥」「下弦の月粥」「三日月粥」。

リセット&浄化 「新月粥」

高千穂産玄米 + 新月の塩 + 霧島裂罅水

満願成就 「満月粥」

高千穂産玄米 + 満月の塩 + 霧島裂罅水 + 高千穂産小豆

満ちていく希望 「上弦の月粥」

高千穂産玄米 + 満月の塩 + 霧島裂罅水 + 高千穂産挽き割りとうもろこし

体と心の断捨離 「下弦の月粥」

高千穂産玄米 + 新月の塩 + 霧島裂罅水 + 高千穂産古代黒米

新たなる出発 「三日月粥」

高千穂産玄米 + 新月の塩 + 霧島裂罅水 + 高千穂産もち麦

【月粥の活用法】 月粥を使った食事例

  1. ①1週間ファスティング

    月粥セットでリセットファスティング。スタート日は自由。1週間分14袋で過ごします。

    《1週間基本メニュー例》
    1日目新月粥なし(ファスティング)三日月粥
    2日目上弦の月粥なし(ファスティング)満月粥
    3日目下弦の月粥なし(ファスティング)新月粥
    4日目新月粥なし(ファスティング)新月粥
    5日目新月粥なし(ファスティング)三日月粥
    6日目上弦の月粥なし(ファスティング)満月粥
    7日目下弦の月粥なし(ファスティング)新月粥
  2. ②新月と満月に

    毎月、新月と満月が巡ってきます。月粥で1日ファスティングしたり、その日から1週間ファスティングすることでカラダの調子を整えられます。

    新月リセット1日メニュー例 (満月には満月粥で同様のメニューで)
    ケース1新月粥新月粥新月粥
    ケース2新月粥通常食新月粥
    ケース3通常食通常食新月粥
  3. ③週末ファスティングに

    土日や休日にプチファスティングするのも心と体のリズムを整えるのに効果的。朝、昼、夜を月粥だけで過ごして、体と心がデトックスされていくのを感じるのにも役立ちます。月の満ち欠けに合わせて、カラダにも休息を与えて整えていきましょう。

    土曜日新月粥三日月粥上弦の月粥
    日曜日満月粥下弦の月粥新月粥
  4. ④朝食に

    朝粥はアジアでは胃腸を整えるために愛されています。梅干しやぬか漬け、味噌汁などといっしょに。

  5. ⑤夕食に

    1日の終わりに食べることで、胃腸の負担を抑え、消化を促しやすくなります。胃腸への停滞時間が短いので、お休み前にもオススメです。

  6. ⑥移動中に

    食事時間が不規則な方や出張、旅行先での簡単食事に。携帯用で手帳にも忍ばせておけるお手軽サイズです。

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